Frequently Asked Questions
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钙离子与布丹
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钙离子“于本草纲目中被称为”‘布丹’，布“即遍布，可遍及全身，促进人体气血顺畅之意。是古代道家成仙修道过程中必用的不传之秘。
近二十年来，在台湾的王晖评医学博士极力推广下，虽然曾经挽救许多绝症病人的生命，尤其在1979年彰化油毒事件中拯救了不少多氯联苯中毒的患者，而留下一段佳话，可是至今知道“钙离子“的人还不算多，或许诚如俗语所说的”好事不出门，坏事传千里“吧！
钙离子是一种水溶性的活性钙剂，化学符号以Ca＋＋来代表。那么什幺叫离子呢?或许各位都知道以一种天然体加以吸附与收回，这种气化作用在古时候炼丹术中称为升华术，也就是运用物质三态之，固体，液体，气体“的自然现象，本科技方法不仅可大量生产，而且质地比古代的”布丹“更纯，这重大的技术突破，堪称产业大革命，这或许是现代人的福气吧！
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钙离子与五行
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钙离子在阴阳五行中，属“阳”和属“金”。阳亦属碱，“金”在人体五脏六腑中则属肺、大肠，因此钙离子可促进肺，大肠的正常功能，使细胞含氧量增加和助于排除宿便。因此钙离子属碱性，故亦可直接中和现代的种种化学酸毒与人体的毒素，当钙离子把水中的有机物，杂质和酸毒都结合后，已没有其它物质可结合时，它仍然会与空气中的氧结合而产生氧化钙。
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钙离子与健康
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健康第一要务，就是排除体内各种毒素，也就是改善体质，净化细胞的生存环境以增强人体的抗体，促进人体的自愈能力。这种排毒现象在中医学理中谓之泄:中医学虽有这种言论，可是若想以中药来排除，现代的化学毒素实在很难奏功。想要快速改善现代人的超酸性体质，净化血液及细胞的生存环境，唯有藉重于现代神奇妙方钙离子不可。
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钙离子与氧化
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当发现装钙离子水后的杯子或瓶子都卡了一层白色的物质，这层白色的物质也就是氧化钙；这时您只要滴上一两滴白醋或柠檬汁后用手稍为搓一搓，就很容易除去这些氧化钙。溶于水后所产物，这就是酸、碱中和的道理。
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钙离子口感
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钙离子本无味，健康人饮用有一种甘甜味。亚健康和病人，饮用会有杂味感觉。现把这些异常口味供参考。
钙离子碱性水的五味诊病
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(五味诊断，无师自通)
酸味 --- 心血小肠失调
苦味 --- 肝胆功能失调
涩味 --- 胃肠肺功能失调
腥味 --- 肾\膀胱亏虚，内分泌不调
呕味 --- 脑神经衰弱及体质差弱
甘甜味 --- 各大系统基本正常
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钙离子注意事项
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意事项:
1、钙离子属强碱，PH值为12，故不可直接口服，以免口腔受损，必需把钙离子稀释于水中，一天内饮完，以免氧化。
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钙离子的使用方法
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钙离子除了内服，也可外用，如清洗蔬菜、去除农药、浸泡香港脚以作抗菌之用，另经钙离子浸泡过的食物，也不易变坏。也可将钙离子加于鲜奶、果汁中饮用，在煮粥、煮饭、菜汤时都可加入钙离子，或是在钙离子水中滴入一、二滴柠檬汁就不曾有异味了。
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钙离子的好转反应
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好转反应是人体在恢复健康时的一种调节反应。通常久病、重病反应会比较快且较激烈。如有这情形发生，宜从少量钙离子及补充大量均衡营养开始调整较合宜。常见的好转反应有排毒如 :口臭、皮肤痒、有脓、出疹、大便恶臭、体臭，疲倦、思睡、血压，血糖不稳定、水肿、胃痛、发热、关节痛、疼痛、便秘、腹泻、咳嗽、多痰、月经不稳定、耳鼻分泌物增加、视力不稳定等 。以上情况并不全部出现，通常最虚弱的器官首先出现反应。如肾脏不好，就会有水肿情形出现。
以上反应只是短暂的，那是身体恢复健康的必经步骤，要忍耐，并配合生活及饮食习惯，减少外来及体内毒素废物的产生及堆积，使身体快速康复。
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钙离子问与答
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人会生病的最主要因素是什么
1. 在这文明及科学发达的社会里，应该是疾病越来越少才对，反而百病纵生，但是百份之95以
上的疾病都是由酸性体质所引起。如 :癌症，糖尿病，高血庄等等。
2. 钙离子、。
3. 钙离子带有活性碱，能中和人体酸毒，营造碱性体质，且能中和及化解诸毒如 :蛇毒、虫
咬、农药等。
4. 钙离子因非常活泼，溶于水后即迅速与水中的酸性物质结合而形成沉淀物。
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钙会引起结石吗?
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常有人担心摄取钙后会不会引起结石，但根据哈佛大学公共卫生学院的一项研究显示，这是不正确的。的确，在分析结石时，其中是含有一些钙的成份。但事实上，结石的主要成份为胆固醇，结合钙和种种其它的酸性物质。因结石是缺乏钙质，并在酸性血液之情况下由胆固醇与其它酸性物质和结合钙之固化而生成。
如果血液里有钙离子而倾于硷性，反而能溶解结石。除非人体内的结石已经很大了，不然的话，大量饮用钙离子水，通常只要两、三个礼拜，顶多两、三个月就可把人体内的结石渐渐的化小而排出体外。尤其是人体有了结石而且被卡在胆囊管或输尿管所引起的剧痛时，只要冲泡温的浓钙离子水并加上少许的葡萄糖，如此一杯接一杯，喝到觉得人体已不疼痛时，则表示结石已排除了。
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钙搬家
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由于"钙饥饿"，导致了体内的所谓"钙搬家"。就是说，骨头的钙不断脱逸到血液中去维持血清钙的正常水平。骨钙同血清钙之间的比例，必须长期保持着平衡，否则，就会产生"钙搬家"，这样的反常钙代谢失衡。一个人在数天或一二个月内的钙饥饿暂不影响血清钙，但若照此下去，就会发生缺钙疾病了:儿童表现为毛发稀疏、厌食、烦躁夜惊、佝偻病等;青少年的骨骼发育不良，视力障碍等;孕妇的腰腿酸痛，并影响胎儿发育，甚至畸胎等;中老年人的骨质疏松症、骨质退行性增生、结石症、高血压、糖尿病、痴呆症等等。
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钙的摄取量
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按照我国居民普遍缺钙的说法，正常人每日应补钙800-1200 毫克，最保守的说法，每日应补钙300-500毫克。但不管哪种说法，少吃盐等于每日补充900毫克的钙， 这数量已可满足人体对钙的基本需求。即使还有些不足，也因少吃盐可以增加钙的吸收。
补钙应根据不同的年龄与生理情况供给。中国营养学会推荐的每日膳食营养素供量，其中钙为:初生至6个月为400毫克; 7个月-2岁为600毫克;3-9岁为800毫克;10-12岁为1000毫克;13-15岁为1200毫克;16至成年人为800毫克;孕妇为1000毫克; 哺乳妇女为1500毫克;老年人为800毫克。不同国家不同民族的食物不同， 每日应补钙量也有所区别。 如果说中国人的人均膳食含钙量偏低， 约400毫克/日，那么每天应从钙剂中补充400毫克，即达到800 毫克较为合理。
补充钙剂应按钙元素含量计算:如葡萄糖酸钙含葡萄糖酸根和钙元素，乳酸钙含乳酸根和钙元素，由于葡萄糖的分子量较乳酸的分子量大得多，故1克葡萄糖酸钙的含量要比1克乳酸钙的钙含量少。海洋生物钙的化学结构式不一，多为氧化钙及氢氧化钙的混合物，含钙量约为53%，一般人体吸收1000毫克钙，需这类钙剂为2.05克。补钙时若不注意钙剂中钙的含量，则给钙的剂量必然是盲目的。
补钙应注意的适当剂量--通常2岁以下的小儿每天需要400-600毫克，3-12岁每天需800-1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二，所以每天必须再额外补钙，以填补欠缺的三分之一的钙剂。此外，人体内有一系列调节机制可以控制钙剂的摄入量，如果体内钙剂充足，肠道吸收钙剂就会少一些，反之就会多一些，多余的钙也会随大小便排出体外。所以钙剂口服过多也不会发生中毒，家长可以放心地让小儿服用。
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钙磷比例?
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钙磷比例失调在正常情况下，磷与钙在骨中的比率为0.6，即每3毫克，就有2毫克磷。钙磷比例不合适，就会影响钙的吸收和利用。特别是磷的缺乏，会导致骨量减少。老年人由于摄入减少，加之对鱼、肝、肉、蛋等含磷丰富的食物有恐惧心理，摄入不足，尽管补充了足够的钙，但由于没有足够的磷，钙沉积并无明显增加。
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如何补钙?
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世界许多专家的调查研究认为:钙缺乏症是目前威胁人类的一种严重疾患，使全球亿万人口遭受精神和肉体的巨大折磨，直接影响着人类素质的提高。专家们呼吁社会各界应予以高度重视！
缺钙就得补钙，人人都应提高补钙的意识，问题是，补什么样的钙，该怎样补?尽管长期以来，医界公认补钙是个难题，但理想的钙剂应具备的三大条件，即①既含有高数量、又含有高质量的纯钙；②能充分溶解；③服用后易被吸收、利用。目前已研制出许多的、越来越符合科学要求的、新型安全高效钙营养强化剂。
日常食物中，钙的来源以牛羊乳及乳制品为最多，只可惜这些钙都已被破坏。
已查明，虾头虾壳中含钙量很高，达2000毫克／100克，溶解度好，是一种生物蛋白钙晶体的理想补钙物，吃虾取壳肉是不科学的！含钙丰富的常用食物，除上述外还有豆类(黄豆、青豆、黑豆等及其制品)、核桃、芝麻、发菜、海带等。
不过，请记住:补钙最好是在饭前一小时空腹服用。
补钙应注意以下几点
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I.
尽量从饮食上摄取钙，多食含钙丰富食物。
II.
糖尿病骨病者，除积极治疗糖尿病外，可选用降钙素和钙剂联合应用，增进骨细胞生成。
III.
老年人，小儿缺钙应注意增加户外活动，晒太阳。
IV.
补钙同时注意蛋白质、维生素Ｄ的补充，以促进钙吸收，但补钙剂量不宜过大，以防引起泌尿系统结石。
膳食补钙要经常化
补钙是保健的重要课题。老年人腰腿疼痛麻木、抽筋、肥胖、水肿、便秘、高血压、动脉硬化及骨质疏松等多种疾病都与缺钙有关。老年人每日摄取钙理应在1000毫克以上，而日常饮食摄入钙量只有300─500毫克。服用一些高钙营养品固然重要，而通过日常膳食补钙则更为经济实用。
我们现行的膳食结构，含钙量都很低，必须注意加用一些补钙食品。由于钙吸收困难，补钙效果较慢，要改善症状需要几个月甚至一、二年的时间，应当贯彻"多品种、常变换、多摄入、经常化"的思想，坚持不懈，才能获得补钙保健的理想效果。
我国的营养学和流行病学调查表明，从饮食中摄取的钙目前尚处在机体需要量的下限以至低于下降，这其中包括那些患有结石症的患者。大多数现代人由于摄入过于精制的饮食，所以导致钙摄入不足，机体经常处于一种缺钙的状态。钙在体内的代谢平衡是由一个被称之为钙代谢稳定系统控制的。这一系统包括甲状旁腺及甲状旁腺素、降钙素、维生素Ｄ等，根据摄入及排出的量，调整着钙在体内各部分的平衡。主要是血浆与骨骼中钙的平衡。人体缺钙首先表现在血浆中，由于血浆低钙，为维持各种生理功能的正常进行，机体不得不动用骨骼贮存的钙。当体内经常处于一种缺钙的环境时，钙平衡系统既要维持血浆中钙的正常浓度，又要维持骨骼中的正常含量，往往是顾此失彼，严重时就发生了代谢紊乱，医学上也称之为"血钙自稳定系统失调"。这种失调的结果就是异常的"钙迁徙"，即骨钙减少，血钙和软组织钙含量增加的反常现象。
钙的异常迁徙，可引起一些表面看似乎很矛盾的疾病，骨质疏松、骨质增生、结石、动脉硬化等。而且这些疾病往往在一个患者身上就有几种并存。日本内分泌专家藤田拓指出:"这种钙质从骨骼向软组织和血液中迁徙的现象是衰老的典型特征"。其根治方法只有通过补钙，刺激血钙自稳定系统恢复平衡，最终达到降低血钙与软组织钙的的含量，增加骨钙的目的。因此，结石与骨质增生的患者同样需要补钙。
I、
钙剂不可与植物性的食物同吃──植物性的食物比如蔬菜中多数含有草酸盐、磷酸盐等盐类，它们可以和钙相结合生成多聚体而沉定，从而妨碍钙剂的吸收，所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。
II、
钙剂不可与油脂类食物同吃──油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块，这不容易被肠道吸收，最终随大便排出体外。
III、
补钙时间应适当掌握──由于奶制品当中的脂肪酸影响钙剂的吸收，因此补钙最好安排在两次喂奶之间。
需要强调指出的是，钙剂的吸收必须有维生素Ｄ的参与，如果体内缺乏维生素Ｄ，肠道吸收钙剂的活动就会大打折扣了。如果钙吸收良好，磷的吸收也就同时增加了，并在生长的骨骼部位形成钙磷的沉积，使新骨不断生长壮大。临床上使用最普遍的维生素Ｄ制剂就是鱼肝油，如果在补钙的同时不补充鱼肝油的话，平时小儿又不晒太阳，就会发生维生素Ｄ缺乏症而导致佝偻病。维生素Ｄ的预防剂量为每天400个国际单位，不可过量，否则会引起中毒。
合理
据有关部门统计，中国人严重缺钙，日摄入量仅为标准的50％，中小学生缺钙比例更高，所以补钙日益受到人们的重视。
目前应用的钙剂品种繁多，但可将其分为三类:①传统沿用的化学钙:如多种钙、钙素母、葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙等。这类纯化学钙剂都因含钙量低，要达到补钙的日需量，往往每人要服片剂10─40片，如长期服用很不容易坚持。②海洋生物钙:如生牡蛎钙、活性钙等。什么叫活性钙?活性钙是日本传入的一类制剂的总称，活性即形容其钙制剂良好有效，国内除沿用日本"活性"两字外，有的药厂还有"活力"或"强力"字样。活性钙是以海洋生物牡蛎壳为原料，经特殊工艺使其离子化，经粉碎而成，为水溶性的易被人体吸收。活性离子钙在胃液作用下，能最大程度解离成钙离子而迅速吸收。有的药厂应用酸处理的称可溶性牡蛎钙，含有多种微量元素，
其它钙制剂:骨粉、蛋壳等，含钙量不一，有人认为这类钙难于被人体吸收，故不是理想的钙剂。
人体内钙的吸收又受诸多因素影响，在通常膳食情况下，肠净钙吸收率为34％。蛋白质被消化成氨基酸，如赖、色、精、亮、组等氨基酸与钙形成可溶性钙盐，促进钙的吸收；植物性食物含植酸与钙结合后影响钙吸收。西方人膳食中蛋白质多，肠净钙吸收率为30─60％，但蛋白质的摄入越高又会促进尿钙排出的越高，是不利的。人体内的PH值对钙的吸收也有影响，食物的钙主要在酸度较大的小肠上段靠主动运输来吸收的，所以消化道的酸碱性与钙的吸收密切相关。
钙是人体含量最丰富的无机元素，总量超过１公斤，其中99％存在于骨骼中，仅１％左右分布在血液及各种软组织中，因此骨骼是一个巨大的钙储库，而甲状旁腺素、降钙素和维生素Ｄ3 是调节钙平衡的重要激素。钙的动态平衡一直维持在20岁左右，此后人体要经过一个漫长的丢钙过程，将伴随人生直至生命结束。
对于一般健康成年人，消化功能良好，可以不补充钙剂，但应注意进食含钙丰富的食物。如钙在鱼肉特别是海鱼和蛋白质结合在一起，有利于消化和吸收，经加工的鱼制品或罐头，有的鱼骨也可食用，更是含钙丰富的食品。含钙多的还有虾米、虾皮、芝麻酱、骨头汤、豆类及其制品、蛋类及绿色蔬菜等，可弥补膳食钙严重不足的缺陷。
总之，钙对人体的生理作用举足轻重，是一个重要物质，钙的供给尽可能取之于食物。钙在人体内吸收利用和代谢情况的研究还较少，尚存有许多问题有待进一步研究。面对目前市场上多种多样钙剂，消费者应慎重选用为宜。
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植物钙含量
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大豆
大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙良品。
海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品。每天吃上25克就可以补钙300毫克，还能降低血脂，预防动脉硬化。虾皮含钙量更高，25 克就有500毫克。
疏菜
疏菜中也有许多高钙品种，雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等含量也在150毫克左右。 这些绿叶疏菜每天吃上250克就可补钙400毫克。
芝麻
芝麻是老年保健良品，也是补钙的来源，可适量服用。芝麻酱含钙量也很高，稀饭、面汤及凉拌菜都可加点芝麻酱，进行补钙。
钙摄入人体后，在体内的吸收利用是一个复杂的难题。其他的含钙食物吸收率低。维生素D能调节体内钙、磷代谢，促进钙的吸收利用。维生素D的来源，一是靠人体接受室外阳光紫外线的照射在体内合成;二是靠食物。除鱼肝油外，其他食物含量极低。唯有香菇富含维生素D，每克就含维生素D40国际单位。但是，必须经室外阳光照晒，但因照晒的效果会逐日减退，所以存放一个月后应重复照晒。每天只需服3-5克即可，切碎水煎或冲服，也可加入稀饭、菜汤中食用。多吃点醋和发醇面食也有助钙的吸收。
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莫把钙剂当补品
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钙是人体骨骼和牙齿的重要组成成分，钙离子还是所有细胞正常生理机能所必需的物质，维生素D可促进机体对钙的吸收和利用，当维生素D及钙缺乏时，婴幼儿可出现佝偻病，成人则可发生骨质软化病及骨质疏松症。婴幼儿生长发育较快，而其户外活动较少，光照不足，以致体内不能合成内源性维生素D，另外，婴幼儿摄入食物种类较少，造成维素D和钙摄入不足，因此给婴幼儿补充维生素D和钙是必要的。钙剂中除了钙外，还有大量的维生素D。切不可将钙剂当滋补品，否则会发生维生素D中毒。
正常小儿若每日服用维生素D2万~5万单位，用介药1~3个月就可能发生维生素D中毒。中毒症状主要因血钙浓度及钙盐沉着引起，当血钙过高时，刺激胃泌素分泌增加，患儿会出现厌食、恶心、呕吐及顽固性便秘，胰腺钙盐沉着，可出现急慢性胰腺炎。钙离子由肾脏排出，因此钙离子浓度增高可出现多饮多尿，肾脏钙盐沉着，还会出现尿频、血尿、尿结石及泌尿道反复感染，甚至出现肾功能衰竭，当钙盐沉着于小支气管、毛细支气管和肺泡时，可出现呼吸道反复感染。钙离子浓度增高，会造成成骨细胞增多及活性增高，发生纤维化骨炎，出现骨骼畸形、骨痛，身体发育出现障碍。维生素D中毒还会出现精神不振、嗜睡、表性淡漠及幻觉、狂躁甚至昏迷等精神症状。
一旦发生维生素D中毒，应立即停用维生素D，限制钙盐摄入，并用药物降低血钙浓度。医学专家告诫，对佝偻病的预防重在加强户外活动，多晒太阳，并加大进食蛋类、豆类等富含川维生素D及钙的食物量。若要补充钙剂，也应在医生指导下服用，切不可将钙剂当成滋补品滥服。
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补钙多年为何仍缺钙?
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在补钙治疗中，经常会遇到一个普遍性问题，就是有些人连服钙剂几年还是缺钙，在检查骨密度时医生还是说骨质疏松。这是为什么?对这一问题要从以下几个方面来认识。
补钙剂量偏小 多数学者推荐，预防骨质疏松症的钙元素摄入量要达到每日1000-1500毫克。目前我国生产的钙制剂，大多数按照钙盐量标明剂量，而钙盐量与钙含量相差很大。例如乳酸钙每8克只含钙量1克。补钙的剂量，必须按钙含量多少来补。比如常用的盖天力和活力钙片，钙含量均为25毫克，也就是说如饮食补钙达每天600毫克的话， 至少还需每天服盖天力和活力钙片24片(600毫克)， 才能满足老年人和骨质疏松症患者的需要。补充其他钙剂的原则也是一样的，就是要根据厂家标明的钙含量，而不是钙盐量，一般每天为600毫克。 如果剂量偏小，当然就收不到补钙的效果。
为什么我们每天都在吃着含钙的食物，如豆类、乳制品、水产品、壳类、骨类等，身体还会缺钙呢。原来，食物中含的钙，多属于溶解的钙盐，不容易被吸收。更因为与谷类、菜肴同进餐时，谷物含有的植酸或肉类含有的脂酸，都会把钙变成不溶性的钙盐而无法被吸收。按现代营养标准的计算是:我国成人需钙(指"离子钙")的生物剂量，不得少于800毫克，小儿不得少于1000毫克。可惜长期以来， 医药界把钙盐错误地当成纯钙(即离子钙)计算了，以致过去许多药用钙都起不了真正的补钙功效。幸好近年来已发现这种谬误，并加以纠正。一个分子钙，一个离子钙，仅一字之差，导致了人类的一场世界性的"钙革命"!
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补钙捷径--少吃盐
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记得古代兵书上有这样的话:战而胜之，非上策;不战而胜，上上策。把这话用在补钙问题上就是:如果采用不补钙的方法，而能达到补钙的目的，恐惧算是最理想的补钙方法了。那么，有这样不补钙而达到补钙的方法吗?回答是肯定的，这就是补钙捷径--少吃盐。
少吃盐补钙的方法，是英国科学家首先提出的。他们在研究中发现:饮食中盐的摄入量是钙的排出量多寡的主要决定因素。即盐的摄入量越多，尿中钙的排出量也越多，而且盐的摄入量越多，钙的吸收越差。因此他们得出结论:适当减少盐的摄入对骨质的益处，与增加900毫克的钙质的作用相当!这就是说，少吃盐等于补钙， 少吃盐对钙实际起到了"不补之补"的作用。
少吃盐补钙的方法，对所有的人来说都是适用的。比如:快速生长的少女，吃盐多，钙的排出量增多、吸收量减少，可导致骨质脱钙，骨质发育不良。又如绝经后妇女，骨质疏松症的发病数本来就很高，如果吃盐多，不仅尿钙量增加，骨钙的流失也增加，会加快其骨质疏松的发生。在一项研究中，把绝经后妇女的每日盐摄入量由10.6克减至4.4克，钙的排出量和血浆钙的浓度都大大降低。 再是高血压病人如果继续高盐饮食，其尿钙的排出量要比正常血压的人高得多，导致骨质脱钙的潜在危险也比正常血压者大。反之，少吃盐，却可使他们尿钙减少，骨密度增加。
按照WHO推荐的标准，每日吃盐量以5克为宜，不要超过6克。我们知道，人24小时的排盐量为3-5克，那么在食物中每日补充5克盐，正是失去和补充相当的数字，可以满足正常需要。而要把每日的吃盐量限制在5克以内，也不容易。这需要改变一下我们的饮食习惯才行。因为在我国，尤其是北方居民，吃盐量普遍偏多，多在每日12克以上，个别地方，有高达20-30克的。要把人们传统吃咸的习惯，一下子改变过来，也是相当困难的。但当人们知道了少吃盐可补钙，不花钱也可补钙的道理，我们在日常生活中逐步、适当减少盐的用量，我想还是可以办到的。
当然减盐还能帮助你预防、治疗高血压病，减少心脑血管病的发作危险，同时使你体重有所下降，达到减肥健美的目的。
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哪些人需补钙?
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补钙
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对于很多人来说都认为只有小孩和佝偻病患者才需要。其实这种看法是不全面的。在临床上有很多病患者
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他们都需要补钙。
糖尿病 糖尿病人的典型症状为
"
三多一少
"，
即多饮、多食、多尿和体重减轻
，
由于渗透性利尿作用
，
使体内钙排出增多
，
由此导致糖尿病性骨病的发生
，
出现骨质变薄
，
骨质疏松乃至骨盆畸形或病理性骨折。
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那些植物影响钙的摄取
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如果在补钙的同时，摄入过多的含植酸、草酸、鞣酸的食物(例如菠菜等)和含脂肪酸食物(主要指猪油和肥肉)，就会和钙相结合而减少钙的吸收。此外，一些优质蛋白质(如牛肉、鱼、海产品、瘦猪肉等)，在肠道消化过程中释放出的氨基酸，可使肠道酸度降低，并与钙形成不易吸收的钙盐，也可减少钙的吸收。所以在补钙的同时，要避免食物成分的相互作用和影响，以减少钙的丢失
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如何防止人体或牙齿的钙质流失呢?
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当然空气、水质、西药、化学品都是导致人体酸毒偏高的主因，可是现代人由于营养观念的偏差而致使摄取饮食方面发生严重的错误，不仅每天大鱼大肉外，还吃了不少甜食及种种垃圾食物，这些均属于酸性食物 。所以我们都知道，小孩子爱吃甜食，很容易蛀牙，也就是“酸能蚀骨腐肉”。
因此为防止骨骼或牙卤的钙质流失，则需先从饮食着手。少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆类、罐头、可乐、油、盐、糖等种种酸性食物。而多吃蔬菜、野菜、地瓜叶等硷性食物，使人体内酸毒的积累速度延缓，蛀牙的形成也自然随之延缓。
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孕妇如何补钙
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有人对孕妇在怀孕早期(怀孕0~12周)、怀孕中期(怀孕13~26周)、怀孕晚期(怀孕27周至足月)的血钙分别进行了测定，发现孕妇自怀孕中期血钙开始降低。因此，营养学会1989年修订的钙供应标准就规定:怀孕中期妇女钙的标准供给量为每日1000毫克，怀孕晚期为每日1500毫克。如孕妇以碳水化合物为主的膳食习惯每日仅摄取400~700毫克钙，则难以达到供给标准。
近几年来大量实验及观察证明，孕妇妊高症的发生与缺钙关系密切，因为缺钙、血钙浓度低下与高血压明显相关。缺钙的时候，泵功能会降低。所谓泵功能就是正常生理情况下，细胞外钙离子与细胞内钙离子主动交换而维持正常细胞内钙浓度的一种功能。血钙低时，这种功能会降低，从而使钙大量进入细胞内，而血管平滑肌细胞内的钙离子浓度升高，可引起肌细胞收缩，血压升高。
大量实验证明，自怀孕中期开始补钙后，妊高症的发生率明显降低而且病情较轻。自怀孕中期起每日钙一克组、二克组与不补钙组的对照实验结果，妊高症发生率分别为8％、4％、18％，证明自怀孕中期起每日补钙2克为佳。离子钙为孕妇补钙最合适的剂量，到目前为止未发现有任何不良反应。
孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇每日钙摄取需要比较多，一般正常饮食很难补足，因此需多补充一些钙剂，以增加钙量。选择好的钙剂十分重要，一定要注意钙的含量和吸收效果，以天然成分最好。如活性吸收型钙片含钙量较高，易吸收，临床证明补钙效果明显。一般怀孕早期每日3粒，补钙400毫克，中、晚期6~9粒，补钙700~1000毫克，孕妇抽筋、脸浮肿、关节痛、乏力等现象可明显好转，胎儿发育可得到充分钙营养保证，产后可保证母、婴健康。
1. 调节分泌，提高免疫力等功效，能令肌肤细白，祛斑、防皱，改善女性生理功能，使机
体恢复青春、健康状态。
2. 面色红润，精力充足，记忆力增强，免疫力提高，性功能旺盛等现象。
3. 皮肤逐渐呈现光滑，富于弹性，斑点、皱纹减少，毛发变黑，机体呈现年青特征。
4. 有效治疗各种妇科炎症。
5. 补血调经、改善性机能，除痘消粉刺、分解色斑，促进皮肤新陈代谢。
6. 益气养阴，抗疲劳与抗衰老。
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牛奶的含钙量很高，为什么不易被人体所摄取呢?
请按此处
现代人所喝的鲜奶都已经经过加工，尤其奶粉更是经过多次的加工而成，所有的食物都是一样，经过愈多次的加工则愈远离自然，也就是加工愈多次，其食物的营养流失得愈多。牛奶的含钙量虽高，可是这些钙质于多次加工中早已变成乳酸钙，也就是结合性钙，死性的钙。这种死性的钙则不易被人体所吸收， 因为不论任何食物必须离子化后，才能被人体吸收利用，因此死性的钙质很难被人体摄取，所以欲喝牛奶，则以生奶为佳。
24
.
钙
请按此处
钙离子是无机离子中存在最多的一种。一般情况下，成人体内含钙总量约为1200克。其中约99%集中于骨骼和牙齿中，其余1%常以游离的或结合的离子状态，存在于细胞外液、血液和软组织中。成年人每日约有700毫克的钙进行更新，因此必须从食物中摄取钙。
钙离子对于心脏的正常搏动，血液的凝固、肌肉和神经正常兴奋性的传导、适宜感应性的维持、以及对细胞膜的渗透性、许多种酶的激活，均有重要作用。
钙对婴儿健康有着十分重要的作用。由于婴儿期正处于不断生长发育，需要各种营养物质的供给。但在矿物质中最容易缺乏的是钙和铁。因为钙在人体吸收过程中容易受多种因素影响。主要影响钙在人体吸收的因素，如食物中的草酸容易和钙结合成不被吸收的草酸钙。因此，食物中含有草酸较多时，钙的吸收率自然会大大降低。含草酸较多的食物有菠菜、芹菜、洋葱、苋菜等。如果钙吸收受影响，导致机体血中钙浓度含量下降时，就会出现神经肌肉兴奋性增高，早期症状如哭啼、睡眠不安、惊跳、手足抽搐等。症状进一步发展时，在骨骼系统还可引起骨软化，如方形颅、漏斗胸、串珠。四肢畸形呈现“O”形、“X”形腿等。
乳类和蔬菜中含钙质较多，人乳中钙最易被吸收，因此在母乳喂养的婴儿一般不需要服钙片。
对于人工喂养的婴儿，自出生3个月起就应在每天服用维素D的同时给予服用钙剂，但量不宜过多，以一天不超过0.3克—0.5克为好。
当然，在不缺乏钙和缺乏
维生素D
的情况下(没有出现
佝偻症
的征象)，盲目地服用钙片对婴儿是无益。如果量过大，还可妨碍其他矿物质如锌的吸收。
在钙的吸收过程中，
吃鱼肝油
，进行
日光浴
都是促进钙质吸收，防止佝偻症的较好方法。
发现历史
生化反应
一般作用
25
.
钙在体内起何作用?
请按此处
体内的钙约99%构成骨盐，分布在骨骼和牙齿中，约1%分布在体液中。虽然体液含钙量少，但起的作用却很大。
(1) 维持血管的正常通透性
体液中钙含量降低，毛细血管通透性增强，血液中的成分可以渗出血管外，这就是某些过敏性疾病的发病机制。注射钙制剂，可以降低毛细血管通透性，过敏性疾病即可缓解。
(2) 抑制神经肌肉的兴奋性
钙离子有降低神经骨骼肌兴奋性的作用。血钙浓度低到每10 0毫升血7毫克以下时，神经骨骼肌兴奋性增强，可以出现手足搐搦症或惊厥。这时静脉推注钙制剂，提高血钙浓度，惊厥即可停止。
(3) 参与肌肉的收缩
肌浆里的钙与骨骼肌收缩有直接关系，对维持心肌的正常收缩也起重要作用。如果钙浓度过高，可以减弱肌紧张，引起心跳减慢或心脏停跳。
(4) 参与血液凝固过程
抽血化验时，常在血液标本中加入枸橼酸钠或草酸钾等抗凝剂，枸橼酸和草酸可与血液中的钙离子结合，使钙离子减少，血液标本不凝固。
正常需要，过量，缺乏
严重缺钙时，成长缓慢，食物消化量降低，基本代谢率变高，活性及敏感性降低，出现骨质多孔症或低钙佝偻症，不正常的姿态与步调，易于内出血，尿量大增和寿命较短。
食物来源
人体所需的钙，以奶和奶制品最好，不但含量丰富，而且吸收率高。此外，蛋黄、豆类、花生、蔬菜含钙量也较高，小虾米皮含钙特别丰富，谷物中也含有钙。
补充钙有许多途径
:
1.
吃钙片
;
2.
膳食中加入使用钙粉
;
3. 多晒阳光。
药剂，药物合用
特殊用途
影响钙吸收的因素甚多，各人吸收食物中钙的能力也有差异。肠道里的内容物越呈碱性，钙盐难溶而越不能吸收。
有许多因素有利于钙的吸收。如:维生素D、乳糖、氨基酸等。一般来说，有高蛋白膳食习惯的地区，居民很少出现钙缺乏症，而膳食以谷类为主时则易出现缺钙现象。
钙磷缺乏或钙磷比例不合适时，会发生佝偻病。钙和磷的比例应保持在1.5-2.5:1。
葡萄糖酸钙 Calcium Gluconate
(性状与稳定性)
本品为白色结晶性或颗粒性粉末；无臭，无味，易溶于沸水，略溶于冷水，不溶于乙醇或乙醚等有机溶剂。水溶液显中性。
(
体内过程
)
口服钙剂自小肠吸收，饮食和小肠状态影响吸收。主要自尿液中排出，小量自粪便排出，也由唾液，汗腺，乳汁，胆汁和胰液排出。甲状旁腺，降钙素和维生素D维持内环境钙的稳定。
(
药物作用
)
钙是体内含量最大的无机物，为维持人体神经，肌肉，骨骼系统，细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需。钙离子是许多酶促反应的重要激活剂，对许多生理过程是必需的，如神经冲动传递，平滑肌和骨骼肌的收缩，肾功能，呼吸和血液凝固等。
(
适应症状
)
用于钙缺乏。急性低血钙和低血抽搐，荨麻疹，急性湿疹，皮炎等。
(
不良反应及注意事项
)
口服钙剂一般无不良反应，静脉给药时可能出现全身发热感，静脉速度过快时，可产生心律失常，恶心和呕吐。
(
药物相互作用
)
与雌激素同用。可增加钙的吸收。与苯妥英钠同用，产生不吸收的化合物，影响二者的吸收和利用，与四环素同时口服，影响四环素的吸收。
(
用法与用量
)
口服。成人一次0.5—2克，一日3次，儿童一次0.1—0.5克，一日3次。
乳酸钙 Calcium Lactate
(
性状与稳定性
)
本品为α—羟基丙酸钙五水合物，是白色或类白色结晶性或颗粒性粉末；几无臭，无味，微有风化性。易溶于热水，溶于水，几不溶于乙醇，氯仿和乙醚。
(
体内过程
)
口服后约有1/3在肠道吸收。维生素D可促进钙的吸收。主要自粪便排出，部分从尿液中排出。
(
药物作用
)
乳酸钙为钙营养药，用于防治钙缺乏症如手足抽搐症，发育不全，佝偻病，以及结核病，妊娠和哺乳期妇女的钙盐补充。
(
适应症状
)
用于补充钙剂。
(
用法与用量
)
口服。成人一次0.3—2克，一日3次，儿童一次0.1—0.2克，一日3次，需与维生素D服同服。
碳酸钙 Calcium Carbonate
(体内过程)
成人每天平均需钙690—1200毫克，主要在肠道吸收，肠吸收有维生素D，除钙素和PTH酸性反应中钙盐溶解及吸收，碱性肠液或有大量脂肪酸存在时，易形成钙皂吸收减少，人体每天饮食中钙的80％从粪便排泄，20％排于尿液中。
(
药物作用
)
本品为制酸剂，补钙剂。应用于胃酸过多(多为复方可供选用的上市品种)和低血钙症引发的骨软化，佝偻病，肾性骨营养不良，骨质疏松，肌肉疼痛，抽搐，痉挛，以及老年人和妊娠，绝经期妇女的饮食补充。
(
不良反应与注意事项
)
(
1
)
嗳气，便秘。
(
2
)
大剂量服用可发生高钙血症。
(
3
)
碱中毒。
(
4
)
大量长期服用本品可引起胃酸分泌反跳性增高。
(
药物相互作用
)
氨噻嗪类利尿药合用，要增加肾小管对钙的重吸收，与氧化镁有轻泄作用的制酸药合用，或交叉应用，可减少嗳气，便秘等副作用。
(
用法与用量
)
口服。一次0.5—2克，一日3次。
复方碳酸钙＊Compound Calcium Carbonate
(
处方组成)
每片含维生素D3 60—125单位，碳酸钙300—600毫克。
(
体内过程
)
维生素D3主要是参与钙和磷的排除代谢，能辅助“钙结合蛋白”的形成，进而使肠道中吸收钙送至血液及骨骼等组织。由尿排泄，部分变成不溶性钙，由粪便排出。
(
药物作用
)
钙剂是维持人体神经，肌内，骨骼系统细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需，是许多酶的激活剂，对许多生理过程，如神经冲动传递，骨骼肌收缩，及牙齿，骨骼生长发育有重要作用。适用于老年人，妊娠，更年期妇女，以及慢性病患者如高血压，糖尿病，肾病等的成人钙补充剂。
(
用法与用量
)
口服。一日1—2片。
枸橼酸钙 Calcium Citrate
(
性状与稳定性)
四水化合物无味粉末；100摄氏度丢失大部分水，120摄氏度失去全部水分。微溶于冷水，易溶于热水，不溶乙醇，相对地不很稳定。
(
药物作用
)
本品含钙量不少于21.2％。
对空腹及胃酸少者都比碳酸钙易溶和易于吸收。随着年龄的增长，无酸症发生渐多，故本品对于易患骨质松症的绝经期后妇女和老年男子及可能伴有无酸症者。
(
适应症状
)
作为补钙剂，主用于骨质疏松症的年长患者和绝经期后妇女。
(
用法与用量
)
口服。依病情而定。一日0.3—2.0克。
缺钙的信号 金慰群
现代有节奏的工作与生活中，如果你感到容易疲劳、周身不适、乏力与腰酸背痛等，你要警惕这是身体钙营养缺乏发出的"警告"信号。
说起支撑人体血肉之躯的骨骼，就是由坚硬的钙盐等所构筑。成人１公斤左右的钙，９９％都积存在骨骼及牙齿中，１％的钙主要分布在体液及软组织中，维持着神经肌肉兴奋性、心动节律等重要的生理功能。正常情况下，血中的钙、磷通过甲状旁腺激素的调节，与骨骼中的钙、磷不断交换，骨钙的沉积与脱钙不断进行，维持着动态平衡。倘若食物中的钙、磷、维生素Ｄ长期供给不足或钙磷比例失调，或小肠吸收不良，骨钙的沉积就会减弱甚至停滞；而钙质却会悄悄地从骨骼中源源不断"搬迁"到软组织及血液中。人体从３５岁左右开始每天就会丢失３０～５０毫克的钙质，到了５０岁骨总量竟减轻到０•７公斤左右。人到中老年会个头变矮，就与脊柱脱钙变短有关。"人老骨头脆"，如果长期缺钙，一到老年，一些骨质增生并骨质疏松症及牙齿脱落就会接踵而至，骨折也易时常发生。
由于骨钙的"搬迁"，软组织及血液中的钙含量增加，就会使人容易疲劳、周身乏力、腰酸背痛。更令人忧心的是，细胞钙浓度增加，会引起血管平滑肌的收缩，促使动脉管壁粥样脂质沉着，高血压、动脉硬化、冠心并老年痴呆等病都与长期缺钙有着密切关系。
我国人民的膳食主要以谷物、蔬菜为主，食物结构欠合理，少食富含钙的乳制品，而植物性食物所含的钙往往不易被人体吸收，缺钙威协着人体健康。按１９８８年中国营养学会将我国成年人钙供给量定为每天８００毫克，绝大多数人是远未达到这个标准的。１９８９年北京卫生防疫站调查表明:北京人全部缺钙！除婴幼儿、中学生与孕妇缺钙严重外，中老年人缺钙也较严重。
为了消除您的疲劳、乏力、酸痛等症状及维护健康，请君务必注意钙营养的补充。
26
.
哪些食物中富含钙呢?
请按此处
牛奶、奶粉、乳酷和豆类及豆制品(豆腐、豆腐干、百叶等)中钙含量最为丰富，尤其乳类钙、磷比例合适，人体容易吸收。此外，虾皮、骨头、牡蛎、淡菜、发菜、海藻类(海带、裙带菜、紫菜等)、田螺、泥鳅、鱼松、蛋黄粉、黑木耳、金针菜、香菇、花椰菜、荠菜、油菜、香菜、雪里蕻、苋菜及榛子、甜杏仁、核桃、莲子、葡萄干、橄榄、红枣、山楂、西瓜子等钙的含量也较多。烹饪富含钙的食物，适当放点醋，有助钙质溶解，利于人体的吸收与利用。另外常吃点含柠檬酸的水果(如柠檬、柑桔、梅子等)也有助于钙的吸收。缺钙较重者，还可适当补充些钙剂(如活力钙、肾骨散、益钙灵、龙牡壮骨冲剂等)。
通过补充钙营养的摄入量，可促使骨钙增加，降低软组织及血中钙含量，困扰人的疲劳、酸痛、不适、乏力等症状会逐渐消踪匿迹，青春的活力会重新从你身上焕发出来。
生活小百科:补钙须知
为什么说“钙是生命之本”?
钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，且在维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。维持人体所有细胞的正常生理状态，都要依赖钙的存在。可以说，人体没有任何系统的功能于钙无关，钙代谢平衡对于维持生命和健康起到至关重要的作用。
27
.
影响人体钙吸收的因素有哪些?
请按此处
1.胃酸分泌的浓度和数量是否合适。
2.饮食中钙磷比例是否合适，脂肪、糖、蛋白质含量的高低，草酸和植酸的含量等均可决定肠道的PH值，从而影响钙离子的吸收。
3.体内分泌功能的正常与否也决定着钙的吸收多与少。
4.维生素D及其活性代谢产物对钙吸收的影响最大。
5.年龄越大，肠钙吸收越少，女性比男性更加明显。
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.
怎样促进吸收食物中的钙?
请按此处
1.维生素D能促进钙和磷在肠道的吸收。
2.乳糖能促进钙的吸收。
3.膳食蛋白质供应充足。
4.适宜的钙磷比值可促进钙吸收。一般认为钙磷比值在2:1益于钙吸收。
5.某些氨基酸(如赖氨酸等)可增加钙的吸收。
6.植酸盐、纤维素、糖醛酸、藻酸钠和草酸会降低钙的吸收。
7.脂肪摄入过多或脂肪吸收不良，会影响钙的吸收。
8.过量的酒精、尼古丁均会影响钙的吸收。
9.酸性介质有利于钙的吸收。
10.运动可增加钙的吸收。
29
.
饮食中如何补钙?
请按此处
民以食为天。—日三餐是人体摄取营养，维持正常代谢的主要途径。经常食用含钙量高的食品，改变烹调方法和花样，不仅能保证饮食营养丰富，而且能使人感到生活乐趣，对促进健康，防病治病均有益处。建议各种年龄段的人适时选用含钙量较高的食品，如:黄豆及豆制品、牛奶及奶制品，海带、紫菜、木耳、虾皮、芝麻酱、南瓜籽、西瓜籽、芥菜、白菜、香菜、荠菜等食品。哪些食物中钙含量较高?
含钙较多的常用食品及其含量(每100克食物中含钙的毫克数)
鱼松3970 黄豆粉437 甜炼乳290 海带1177 荠菜420 豆腐丝284 全脂奶粉1030 银耳380 腐竹280
虾米882 黄豆367 北豆腐277 芝麻酱870 芝麻564 炒西瓜籽237 河蟹129 黑木耳357 酸枣干270
银鱼干761 紫菜343 银鱼258 牛奶巧克力323 雪里253 黑豆250 茴香150 牛奶120 南豆腐240
鱼翅146 豆腐干117 青大豆240 海蜇141 白扁豆110 蚕豆93 羊奶140 核桃仁108 炒南瓜籽235
玉兰片140 鲜毛豆100 橄榄(青果)204 油菜140 鱿鱼干100 杏仁140 香菜170 鸡蛋黄134 香椿100
金针菜168 咸带鱼132 小白菜163 马铃薯99 芹菜160 太古菜160 柑桔129 豌豆84 油豆腐156
甘薯干128 大白菜61
多年补钙为何仍缺钙 健康报
钙在人的生命活动中，如骨骼形成、心脏跳动、大脑思维及肌肉收缩等方面，均具有举足轻重的作用。因为钙不能由人自身合成，需从外界摄取，故人在儿童期、青春期、发育成熟期皆需补钙，且使吸收的钙多于消耗的钙，贮存在骨库中，以备急用。
然而，人过中年，骨钙每年约丢失0.7％～1％；65岁后，妇女约丢失骨钙35％～50％，男子约丢失骨钙30％～36％，从而会引起骨质疏松、骨质增生及骨折等病。若摄钙不足，甲状旁腺便调动骨库中贮存的钙进入血液，一旦过量，易导致钙在血管壁和心肌、肾脏等组织中沉积，以致酿成动脉硬化、高血压、冠心病、结石与老年性痴呆等疾病，因此不容忽视。但有些人补钙多年却仍然缺钙，其原因何在?
补钙量不足目前我国钙制品已达200余种，但其疗效难尽如人意。其中有些是无机盐类，如碳酸钙、氯化钙、磷酸氢钙与贝类、牡蛎、鲜骨粉等，大多难以直接为机体吸收和利用，且对胃肠黏膜有一定刺激性。另一些为有机盐类，如醋酸钙、乳酸钙与柠檬酸钙、马来酸钙等，多数按钙盐的含量标明剂量，而钙盐含量与钙的实际含量相差甚远。如葡萄糖酸钙每片500毫克，其含钙量仅为44.6毫克，这样钙的剂量过小，自然达不到预期的目的。
钙磷比例失调磷是人体必需微量元素之一，它的缺乏会影响钙的吸收。一般钙与磷的比例为
2
1，母乳与其相近，为婴幼儿的最佳选择，而牛乳为
1.21
，若用牛乳喂养婴儿，需增加含钙量高而含磷量低的绿叶蔬菜、蛋类、苹果等食物。老年人往往对鱼、肝、肉、蛋及核桃仁、花生米等含磷食物摄入不足，即使有充足的钙，也难以被吸收利用。
食物成分不当用钙制品时，若摄入含有较多草酸、鞣酸的食物，如菠菜、竹笋等，或含有脂肪酸的肥肉等，均可因食物中的有机酸与钙结合成难溶性的盐，以致降低补钙效果。
维生素D缺乏维生素D既能调节钙磷代谢，又可促进小肠对它们的吸收，还能使钙沉积于骨骼中。如果缺乏维生素D，必然会影响钙的吸收，但可用蛋黄、动物肝脏及鱼肝油等富含维生素D的食物和药品进行补充。
激素的影响妇女绝经后，骨钙丢失加速，故有人主张应尽早给予雌激素、降钙素等治疗，以促进肠道对钙的吸收。
户外运动少也会加速骨钙的丢失，如果每日能坚持快速步行、慢速跑步、做四肢腰部伸展运动，以及打太极拳等，并接受阳光适度照射，则可促使与骨钙相关的激素维持一定的水平，补钙效果也将大为改观。
30
.
钙代谢
请按此处
钙(Ca)对许多细胞内和细胞外正常功能活动程序是需要的，包括肌肉收缩，神经传导，激素释放和血液凝固.此外，钙离子在细胞内信息传递起独特作用并参与诸多酶调节.因而，维持钙稳定极为重要.
钙的细胞内和细胞外浓度严格调节是通过细胞浆膜双向钙转运和细胞内细胞器膜，如内质网，肌细胞肌质网和腺粒体.钙向细胞外和进入不同腔室转运和高度钙蛋白结合保持细胞浆"μmol/L"水平离子钙浓度(即少于血浆钙浓度的1/1000).因为钙在胞液中如此低浓度，仅适于作为细胞内"第二信使".在骨骼肌肉，一过性增加细胞质钙浓度导致钙和钙结合蛋白质的肌钙蛋白C和调钙蛋白之间相互作用，引发肌肉收缩.心和平滑肌兴奋-收缩耦联同样是钙-依赖.细胞内钙浓度通过激活蛋白激酶和酶磷酸化调节各种其他细胞程序.钙同样参与其他细胞内信使作用，像环腺苷酸(cAMP)，1，4，5-三磷酸肌醇，并因此介导细胞对许多激素的反应，包括肾上腺素，升血糖素，血管加压素，胃泌素和缩胆囊素
.
尽管其细胞内的重要作用，但粗略估计99%钙是在骨里，主要与其他离子复合呈羟磷灰石晶体形式.约1%骨钙自由地与ECF交换，因此提供缓冲钙平衡中变化.正常总血浆钙水平介于8.8~10.4mg/dl(2.2~2.6mmol/L).约40%总血钙与血浆蛋白结合，主要是白蛋白，其余60%包括离子化钙和与磷酸盐和枸橼酸盐络合的钙.总钙(即蛋白结合，络合物和离子钙)通常是实验室测定的血浆钙.理想的是应该测定游离钙或离子钙，因为这是生理上活性形式的血浆钙.离子钙过去很难测定，现在仍不作常规测定.然而，用特异离子电极测定偶尔用于疑有血浆钙蛋白结合明显改变的病人
.
离子钙一般从总血浆钙中推测而得.离子钙粗略估计为总血浆钙的50%，其值介于4.7~5.2mg/dl(1.17~1.3mmol/L).蛋白结合钙受pH浓度影响.酸中毒由于蛋白结合钙降低增加了离子钙，而碱中毒由于增加蛋白结合钙，离子钙降低.血浆蛋白浓度改变同样影响离子钙部分.例如低白蛋白血症，测出血浆钙常常低，离子钙可以正常，因为主要反映钙结合部分水平低.总血浆钙浓度可从白蛋白水平推算近似值得以矫正，即每降低或增加白蛋白1g/dl测定总血浆钙应减少或增加0.8mg/dl(0.2mmol/L).因此，白蛋白2g/dl(正常4g/dl)病人，仅仅因为低血清白蛋白应该减少测定血浆钙1.6mg/dl(2X0.8mg/dl).在这种情况下可接受血浆钙范围应减少1.6mg/dl(0.4mmol/L)；换言之，病人血浆钙可因同一因素而增加，可参照上述列出的正常血浆钙范围.不幸的是，这些预测离子钙的演算表常常不精确.因此，无论什么时候疑有离子钙异常，尽管有正常总血浆钙，都应该直接测定血浆离子钙.当血浆蛋白增加发生在多发性骨髓瘤，因蛋白结合部分增加而提高总血浆钙.因异常蛋白结合血浆钙不能预测，但为了指导临床决策，应该直接测定血浆离子钙
.
保持体钙贮备和最终血浆钙浓度最终依赖于饮食中钙摄入，肠道钙吸收和肾脏钙排泄.每日平衡膳食，粗略估计摄入钙1000mg.约200mg/d丧失在胃肠道，胆汁和其他分泌液中.依赖循环中1，25-二羟维生素D浓度，每天从肠吸收约200~400mg钙.其余800~1000mg(20~25mmol)出现在粪便.净钙平衡维持通过肾钙排泄，平均200mg/d(5mmol/d)
.
钙代谢调节
钙和磷酸盐(PO- 4 ，见下文)代谢密切相关.钙和PO4 平衡调节很大程度受循环中下述激素水平影响:甲状旁腺激素(PTH)，维生素D和较少程度的降钙素.钙和PO4 浓度同样相关联，由于能在化学上相互反应形成磷酸钙.估计体内钙和PO4 (mEq/L)积正常值是60.当钙和PO4 浓度乘积超过70，磷酸钙晶体沉积在软组织危险大大增加.血管组织沉积特别受到关注，因为可以导致动脉硬化性血管病
.
PTH是由甲状旁腺分泌的84-氨基酸多肽.有若干个作用，但最重要的是阻止低钙血症.甲状旁腺细胞感知血浆钙降低，大概是通过钙受体增加PTH基因表达，释放现存PTH进入循环.由于PTH的种种作用包括增加肾和肠道钙吸收，迅速动员骨钙和PO4 (骨吸收)，数分钟内血浆钙增加.肾钙排泄一般和钠平行可受许多支配钠近端小管转运同一因素影响.然而，PTH增加远端小管钙重吸收不依赖钠.PTH同样降低肾小管PO4 重吸收，因此增加肾PO4 丢失.当对PTH反应钙水平升高，肾磷丢失阻止血浆中磷酸钙超过溶解度
.
PTH同样影响维生素D代谢.维生素D增加肠道饮食钙吸收百分率.经肾脏1-α-羟化酶，维生素D转换成最具活性的形式1，25-二羟维生素D3 [1，25(OH)2 D 3 ].1，25(OH)2 D 3 增加肠道钙转运部分是由于介导粘膜钙结合蛋白合成.PTH增加肠道钙吸收通过增加1，25(OH)2 D 3 形成.尽管增加肠道钙吸收作用，但长期增加PTH分泌，一般通过抑制成骨细胞功能和促进破骨细胞活动导致进一步骨吸收.在体内，这两种激素的功能作为骨生长和重建的重要调节因子(参见第3节)
.
甲状旁腺功能试验包括循环中PTH水平的放射免疫测定和测定尿中总或肾源性cAMP排泄.精确PTH测定已普遍提供，现在测定尿cAMP很少进行.完整PTH分子测定优于其他，应该首先选用.以往羧基端PTH测定有肾功能不足病人很难解释
.
降钙素是由甲状腺C细胞分泌的32-氨基酸多肽激素.降钙素增加细胞钙吸取，肾脏排泄和骨形成而降低血浆钙浓度.降钙素在骨代谢上的作用远较PTH或维生素D为弱
.
钙代谢障碍
低钙血症
正常血浆蛋白浓度而总血浆钙浓度降低＜8.8mg/dl(＜2.2mEq/L)
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31
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钙是人体生命活动的调节剂
请按此处
钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可少的重要元素。
钙在人体内，一方面构成骨盐，成为身体的支架；另一方面钙以离子形式参与人体各种生理功能和代谢过程，特别是近年来随着分子生物学的发展，尤其是钙结合蛋白的发现和研究的深入，揭示了钙离子参与人体各种生理生化过程的新篇章。
钙结合蛋白是一种具有特异性、高亲和力或高亲和量，能可逆地与钙相结合的蛋白质，广泛存在于细胞内外，以其与钙的亲和力不同来感受或调控钙离子浓度，从而参与肌肉收缩、血液凝固、神经肌肉的应激性、毛细血管的渗透性、改善微循环和白细胞对细菌的吞噬以及酶的激活、激素分泌等各种生理功能和代谢过程的催化、启动、运输、分泌功能，维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫以及生殖等系统正常生理功能的调节作用，维持着人体细胞的正常生理状态，肩负着第二信使的重任，几乎参与一切的生命现象以及多种生理病理过程，是生命活动的调节剂。人的一生必须维持正常钙的生理水平，才能保证健康的需要。没有钙，生命活动就会停止；缺钙，生命活动就会出现障碍，疾病就会发生。
补钙是当今的一种保健时尚，但是很多人往往受商业宣传影响，不讲科学，盲目补钙，结果或事倍功半，或得不偿失。有关专家建议，补钙应该注意以下几点
:
32
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补钙的同时要补充维生素D
请按此处
如果没有维生素D参与，人体对膳食中钙的吸收还达不到10％。另外，维生素D还具有促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙水平等功能。人体内维生素D的来源一是从膳食中摄取，二是通过阳光的紫外线照射皮肤合成。冬天人们很少到户外活动，皮肤合成维生素D的数量减少，所以应当适量补充以使人体能最大限度地吸收钙质。这一点对老年人尤为重要。
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不要长期服用活性钙
请按此处
活性钙是牡蛎壳等水生贝壳经过高温低烧而提炼的一种钙混合物，多以氢氧化钙为主，重金属的指标很高，腐蚀性也比较强。曾经有人做过实验，给小老鼠灌服活性钙，结果引起死亡，解剖之后发现肠道充血。因此，当服用较大剂量的活性钙时常常会引起恶心、呕吐和胃痛等不良反应，可见长期服用活性钙还会使胃的正常功能下降。
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钙制剂最好是在两餐之间服用
请按此处
一般植物性食物含有较多的脂酸和草酸，而脂酸和草酸可以和钙离子结合成不溶性的钙盐，不能够被人体利用而排出体外。动物性的食物含有大量的脂肪，而过多的脂肪酸可以与钙离子相结合成为钙灶，也不能被人体所利用。由于以上两种原因，在进餐时服用钙制剂就会使人体对钙的吸收率下降而造成浪费，所以只有在两餐之间服用钙制剂才可以保证钙被更好地利用。
35
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糖尿病患者补钙应注意什么?
请按此处
糖尿病的患者由于缺乏胰岛素，使机体一直处于高血糖状态，当大量的含糖尿液排出体外时，大量的钙磷也会从尿液中丢失。这主要因为肾脏对钙、磷的重吸收减少，同时胰岛素的缺乏使蛋白质合成遇到障碍，成骨组织功能减退，骨基质形成减少所致。另外，维生素D的合成需要胰岛素参与，胰岛素缺乏就会出现机体合成维生素D减少，维生素D不足又会导致钙磷吸收以及代谢方面的障碍，所以糖尿病患者一般都容易伴有骨化物质减少、骨营养不良和骨质疏松等疾病。由此可见，糖尿病患者比正常的人需要更多的钙，以维持骨骼的健康状态。糖尿病患者每天应该补充不少于一克的钙，并要适量补充维生素D。补充足量的钙也有利于胰腺细胞分泌胰岛素，调整糖的代谢。
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补充钙质过度会引起高钙血症吗?
请按此处
人体是具有自动调节平衡能力的，当血液中钙离子浓度上升时，降钙素就会促进钙离子进入骨中储存起来，使血液中钙离子的浓度保持正常的水平；当血液中钙离子浓度下降时，甲状分腺激素就会支援骨中的钙进入血液中，以升高血钙的浓度。另外，人体的肠道、肾脏、皮肤等器官也可以调节钙的平衡，例如当血钙水平升高时，肾脏排出的尿钙量就会增加，反之就会减少，所以说补钙多一些不会引起高钙血症。
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胃酸缺乏补钙应注意什么?
请按此处
胃酸缺乏的人在服用某些钙制剂时会感到胃部不适。这是因为钙制剂进入人体后需要在胃酸的作用下分离成为钙离子，由于食物进入胃中可刺激胃分泌大量的胃酸来消化食物，所以胃酸缺乏的人应在饭后服用补钙制剂，以减少胃部的不适感。也可以选用经柠檬酸、苹果酸调整过口味的补钙品，或用一杯酸性的果汁饮料来送服钙制剂。
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钙营养与保健
请按此处
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钙基本理论
钙是人体中含量最多的无机元素，约占体重的1.5%-2.0%，人体总钙含量达1100-1300g，其中99%存在于骨骼和牙齿中，组成人体支架，成为机体内钙的储存库；另外1％存在于软组织、细胞间隙和血液中，统称为混溶钙池，与骨钙保持着动态平衡，钙对人体所有细胞功能的发挥起着重要的生理调节作用。
I、 钙对人体有什么作用?
是构成人体骨骼和牙齿的重要元素；(当人体缺钙时，就会出现骨质疏松骨质增生、骨折、软骨病及出牙迟、换牙晚、牙齿稀疏、鸡胸、身材矮小、“X”形腿、畸形等症状。)
II、 钙在人体内如何存在?
人体内99％的钙贮存在骨骼里，其他的部分主要贮存在牙齿、软组织、细胞、体液、血浆液中。
III、 人体是怎样利用钙建造骨骼的?
人体利用膳食中摄入的钙和磷，合成钙磷灰石结晶，磷灰石结晶的不断沉积即形成骨骼的生长。
IV、 人体钙吸收受那些因素的影响?
膳食中合理的钙摄入量:肠道吸收钙离子的量随膳食中钙摄入量的增加而增加。
维生素D:其作用是升高血浆钙、磷水平，促进骨骼钙化。
胃肠的生理状态:胃酸分泌的浓度和数量是否合适，将对钙吸收产生直接影响。
其他因素:适当的户外运动；膳食中蛋白质是否充足；食物中植酸与草酸的含量等。
V、 什么叫“骨钙”、“血钙”?
骨钙指存在于骨骼中的钙，血钙指存在于血液中的钙。
VI、 什么叫“钙代谢”?
钙代谢指骨组织与血液之间的钙交换。当膳食中摄入的钙不足时，骨骼会释放出钙维持正常血钙水平，从而使各组织维持其正常功能；反之，大部分钙会被储存在骨骼，促进骨骼增长和骨密度增加。
VII、 什么叫“钙搬家”?
人体长期缺钙就会刺激甲状旁腺激素持续不断的释放出来，进而造成骨钙逐渐减少、血液和软组织如血管、脑等钙含量增加，这种反常现象被称为“钙搬家”。
VIII、 为什么人体缺钙，血钙水平并不下降?
人体的血钙始终处于动态平衡状态中，如果机体钙摄入不足或消耗过多引起血钙水平降低时，骨钙就会分解释放到血液中，维持正常的血钙水平。久而久之，就会出现骨骼缺钙，而血钙并不降低的现象。
IX、 缺钙会影响智力发育吗?
会。在脑的生长发育中，钙离子参与神经递质的合成与释放及葡萄糖的利用，还影响着脑细胞的大小和数量以及细胞的生理功能。体内钙缺乏，就会影响脑细胞的功能，出现记忆力和思维能力减退、智力下降，以致出现神经衰弱和精神疾病。补充足够的钙有助于调节神经系统传导功能，促进智力和提高脑力。
X、 钙能提高人体抵抗力吗?
能。钙能调节机体内许多生理反应过程，维持细胞膜的完整性和通透性，促进免疫细胞的再生，保护细胞的完整，保持并提高人体的抵抗力。
XI、 何谓“新生儿佝偻病”?
所谓“新生儿佝偻病”，医学上称“先天性佝偻病”。其原因与胎儿骨化障碍有关。如果妊娠后半期，孕母摄入的钙不足，就会造成胎儿骨化障碍，导致先天性佝偻病，表现为:颅骨软化，颞耳及耳后可触及所向乒乓球样的软化，肋骨与肋骨接边处肥厚如钮扣状，前卤可特别大，可与后卤相连，胸部左右两侧失去正常的弧而成平坦面。
XII、 补维生素D就可以防治佝偻病吗?
这种观点是错误的。钙营养素摄入不足是佝偻病的主要病因，维生素D只能促进钙质的吸收利用，而不能代替钙质的成骨作用。如果不补充足够钙源，单纯提高吸收率并不能解决问题。防治佝偻病，补维生素D更要补钙。
XIII、 除了促进骨骼健康，钙还有哪些好处?
除了骨骼，机体每个细胞都需要钙。没有钙，神经、肌肉、激素都不能正常工作。此外，有新的科学资料表明钙有助于维持健康血压和体重。
二:人体对钙的需求
中国营养学会推荐的我国人群钙的RDA(推荐摄入量)为:0至6个月为400mg，7个月至3岁为600mg，3岁至10岁为800mg，10岁至13岁为1000mg，13岁至16岁为1200mg，l6岁至成人为800-1000mg。为了摄取足够的钙，保证身体健康，就需对机体进行补钙，最有效的方法则是进食钙含量高的食物或服用钙营养强化剂。
I. 人体每天需要补充多少钙?
幸福来牌高钙片每100g的含钙量在18500mg～19606mg之间。规格分为1.25g/片与2.5g/片.每片1.25g的含钙量约为230 mg. 每片2.5g的含钙量约为460mg.不同人群的每日钙摄取量(中国营养学会推荐，每日的钙摄入量)
初生儿～6个月 400毫克
7个月～3岁 600毫克
3岁～10岁 800毫克
10岁～13岁 1000毫克
13岁～16岁 1200毫克
成年人 1800 毫克
孕妇、哺乳期妇女 1000毫克～1500毫克
II、婴幼儿需要补钙吗?
非常需要。婴幼儿期尤其是婴儿期是生长发育最迅速的时期，因此钙的需要量非常的大，但是婴幼儿消化道功能尚不完善，可吃的东西有限，因此限制了从食物中获取足够的钙(有调查资料显示，婴幼儿每日从食物中摄取的钙仅仅有160毫克～300毫克)缺钙问题十分严重，况且孕妇和乳母的缺钙也导致和加剧婴幼儿的缺钙。缺钙的儿童晚上会哭闹
III. 儿童需要补钙吗?
非常需要。儿童生长发育迅速，而且活动量增加，毫无疑问需要补充大量的钙。儿童每日需要摄取的钙量已经和成人相同，即每日800毫克～1000毫克，因此特别需要补钙。补钙可以促进儿童骨骼生长，增强肌肉的功能，完善大脑的组织结构，对儿童的生长发育具有十分重要的作用。
儿童期是人体发育的基础阶段，儿童期缺钙的人，将会提前衰老，并容易发生多种老年性疾病，因此儿童补钙意义十分重要。
IV. 青少年需要补钙吗?
非常需要。青少年的身体处在青春发育期，身高男孩每年约增加7～9厘米；女孩每年约增加5～7厘米，在生长的高峰年龄，男孩可以增加10～12厘米；女孩可以增加9～10厘米。青少年体格发育具有儿童和成人的双重特性，尤其骨骼处于迅速生长发育的旺盛阶段，钙营养对体质好坏及步入中老年后骨骼的质量都有重要的影响。
V. 老年人需要补钙吗?
非常需要。老年人激素代谢水平改变，导致血钙自稳定系统出现偏差，同时由于随年龄增长使肠道对钙的吸收率下降，造成长期钙吸收量不足；老年人随着年龄增长骨钙丢失的速率增加。一方面是钙吸收的不足，一方面是钙的流失，因此老年人是严重缺钙的人群，需要长期补钙。
VI
. 女性一生都需要补钙吗?
是的。这是由女性的生理特点所决定的，钙与女性的一生密切相关。从出生到青春期，人体生长发育迅速，需要补充大量的钙；妇女在妊娠、分娩、产后哺乳时期要消耗大量的钙，需要补充比男性更多的钙；妇女在30岁以后，特别是在更年期及绝经期以后，由于雌激素分泌减少，骨质流失不断加剧，需要补充大量的钙质，因此，可以说女性的一生都需要补钙。
VII. 孩子长乳牙、换恒牙时期为什么要多补充钙质?
因为钙是构成牙齿的主要成份，牙齿的生长实际上是钙磷灰石结晶不断沉积的过程，孩子长乳牙、换恒牙时缺钙容易导致出牙迟、换牙慢；同时牙齿钙化不足还会导致虫牙、牙列不齐等症状发生，影响孩子面容。
VIII. 孩子长高、强壮骨骼为什么要多补充钙质?
因为钙是构成骨骼的主要成分，骨骼的生长实际上是钙磷灰石结晶不断沉积的过程，个子的高矮、骨骼是否强壮主要取决于钙的摄入量是否充足。
IX. 结石病人能补钙吗?
合理补钙，尤其饮食上补钙. 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。
第一是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。
第二是日本学者提出的“酸碱平衡学说”。即血液呈酸性时，结石容易形成。呈碱性时，抑制结石形成。缺钙时血液偏酸性，合理补钙，血液偏碱，这样反而有利于抑制结石形成。
X
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甲亢病人需要补钙吗?
需要。甲亢组织学研究发现，甲亢患者全身代谢亢进，肠钙吸收减少，尿、粪中钙排出增加，机体呈负钙平衡，所以甲亢病人需要补钙。
XI
.
我们的日常膳食不能提供足够的钙吗?
我国营养普查数据表明，我国人均钙摄入量仅为人体所需量的71.1％，尤其是儿童、青少年、中老年人和孕产妇，缺钙的现象十分严重。
XII
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生活富裕了，还会得佝偻病吗?
近年来，人民生活水平提高了，然而，饮食结构的不合理，导致幼儿园、中小学生的钙摄入严重不足，只达到需要量标准的三分之一左右。因此极易因缺钙而患潜在的、轻型的佝偻病。
XIII
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我天天喝牛奶就不会缺钙了?
成年人每天喝1斤的牛奶是可以补充人体每天所需的钙元素，但是，在喝牛奶摄入钙的同时会摄入牛奶中的脂肪、热量等其他元素，造成人体肥胖、高血脂等症状。由于牛奶中的钙磷比例与母乳不吻合，影响了儿童对钙的吸收。
XIV
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我51岁了，骨密度检查显示我的骨密度和21岁的年轻人一样。我家族的人骨质都很致密，我还需要补钙吗?
保持骨密度的最好方法就是每天补充天然生物钙。因为你只有51岁，还需要很长时间保持良好骨骼，所以要按照推荐量补充钙质(建议51岁以上女性每天补充钙1200毫克)。另外，像你这样年纪的女性，一般情况下骨骼丢失会加速。补充天然生物钙比补充化学钙要好，因为天然生物钙含多种骨营养素，可全面营养骨骼，增强骨骼的刚性和韧性。
三:钙缺乏与疾病
钙是人体内重要的矿物质之一，不仅是组成骨骼、牙齿的主要成分，担负支撑躯体的重任，而且参与机体代谢，关系到人的各项生理功能。因此，人体缺钙后会出现一系列的症状，而且不同的人群其症状特征也不尽相同。
A
. 人体缺钙有何症状?
I) 幼儿期
:
初期:厌食、挑食、夜惊、夜啼、多汗、烦躁不安、肠痉挛、出牙迟、身体弱小、学步晚、枕秃等。
进行期:囟门大，闭合晚；“方头”、“鸡胸”、“郝氏沟”、“肋骨串”；身材矮小，“O”型腿或“X”型腿，“膝闭锁”，佝偻病，手镯、脚镯，军刀腿、平底足等；脊柱弯曲；出牙晚、牙齿不坚、排列不齐、
易患龉齿；骨骼肌肉萎缩，无力，运动机能发育迟缓，行步晚；面部肌肉抽颤、手足抽搦、全身性惊厥等。
II) 青少年期
:
注意力不集中、烦躁不安、多动、多汗、脚腿酸疼、小腿抽筋、胃肠道痉挛、发育迟缓、换牙晚、身材矮小以及易患龉齿等。
III) 孕产妇
:
手足麻木、四肢无力、小腿抽筋、乳汁分泌不足、牙齿松动、牙疼、易烦躁、水肿、妊娠高血压、骨盆变形等，孕期影响胎儿正常发育、产后骨架变形。
IV) 中老年期
:
失眠多梦、烦躁易怒、手足麻木、小腿抽筋、腰酸背疼、四肢无力、牙齿松动、过早脱落、骨质疏松、骨质增生、极易骨折、身体萎缩、弯腰驼背、血压升高、动脉硬化、老年痴呆、易患结石等。
V) 0-3岁较多的缺钙症状是什么?
头发干黄稀少、不易入睡、夜惊夜啼、盗汗多汗、枕秃、出牙迟(10个月后才开始长牙)、学步晚(13个月后才开始学步)。盗汗多汗、夜惊夜啼都是缺钙引起的神经兴奋异常造成的。
VI) 3-6岁较易出现的缺钙症状是什么?
身材矮小、体格瘦弱、虫牙、厌食偏食、X型腿、O型腿、生长痛、阵发性肚痛、鸡胸、龟背等。
VII) 6-8岁较容易出现的缺钙症状是什么?
换牙慢、个子偏矮、身体单薄。
VIII) 8-12岁较易出现的缺钙症状是什么?
个子偏矮、身体单薄。
IX) 婴幼儿夜啼是缺钙引起的吗?
是的。夜啼是婴幼儿缺钙的早期表现。缺钙早期往往使神经兴奋性增高。婴幼儿夜啼就是因为缺钙引起的神经系统失调的表现。
X) 婴幼儿夜间出汗是缺钙引起的吗?
是的。钙参与神经兴奋的释放及汗腺的分泌，当机体处于安静状态下，由于缺钙，造成机体兴奋异常，汗腺分泌汗液增多就表现为婴幼儿夜间出汗。
XI)
什么是枕秃，它是缺钙引起的吗?
是的。当婴幼儿缺钙时，颅骨顶骨及枕骨的类骨质增生而隆起，形成方颅。由于颅骨软化，受睡眠压迫，后部成扁形，即扁头。额卤下凹部位出现马鞍形凹陷。后卤向下凹陷，枕骨不平凸起分形成枕秃。故颅骨凹凸不平及方颅、枕秃都是由于缺钙造成颅成骨破骨不均匀而引起的畸形。
XII) 什么是儿童多动症?它是缺钙引起的吗?
儿童多动症是一种神经系统持续兴奋，不自主传递一些运动信息的症状，表现为:注意力不集中，安静不下来，无意识的动作多，夜间不强制则难以入睡等。
儿童多动症正是由于缺钙，致使脑神经细胞异常兴奋，经常有些动作信息传导出来产生的。所以，适当补充钙剂对多动症有很大帮助。
XIII) 小儿腹痛与缺钙有关吗?
有关。儿童血液中的钙水平下降时，神经肌肉的兴奋性就会增强，胃肠道平滑肌受到刺激发生强烈的收缩－—肠痉挛，引起腹痛，所以，小儿腹痛就是缺钙的表现。
XIV) 腿抽筋是缺钙引起的吗?
是的。钙控制着肌肉的收缩和舒张，严重缺钙时，就会失去钙离子的协调作用，肌肉只有收缩而无舒张，这就是所谓的抽搐，俗称抽筋。
XV) 补钙对颈椎病有好处吗?
有好处。通过骨密度测定仪和核磁共振等先进仪器对骨质病变的研究表明，骨质增生和骨质疏松是同时存在的，都与人体缺钙有关，补钙有助于预防和治疗颈椎骨质增生。
四:如何科学补钙?
补钙是帮助孩子长高长牙，预防中老年人骨质疏松症的必要途径。科学补钙的原则，应该是选择天然易吸收、利用率高的钙产品，每日少量多次，选择饭前饭后1小时或睡前服用，长期坚持，必有效果。
XVI) 怎样才能合理地补钙呢?
人体补钙有以下几种方式
:
(1) 食用含钙量较高的食物，如牛奶、豆类制品。新鲜蔬菜等。
(2) 对食物注意合理搭配，不仅摄入钙成分，还要摄入磷、蛋白质、维生素、微量元素等成分。
(3) 吃钙强化食品。钙强化食品是人工将某些食品中加入大量钙成分，使这种食品成为高钙食品，成为治疗骨质疏松症的补钙食品。
(4) 服用天然生物钙制剂。这是最安全有效的补钙方法。
XVII)
补钙的同时应注意什么?
在采用以上补钙方法的同时，还要注意以下问题
:
(1) 注意补充维生素，这样会促进钙的吸收。
(2) 加强身体运动锻炼，因为运动能促进骨骼的代谢、骨量的沉积。
(3) 注意多进行户外活动，多“晒太阳”，因为“晒太阳”能使体内维生D3合成增多，能更有效地促进钙成分的吸收。
只要施行以上方法，持之以恒，人体就能摄入更多的钙成分，同时骨骼就能更有效地吸收钙，从而达到防治骨质疏松的目的。
XVIII) 如何选择钙产品?
合适的钙含量。
产品的溶解度。溶解度大的钙制剂人体容易吸收。
人体的吸收率。含有维生素D的钙，人体吸收利用率高。
XIX) 如何服用补钙剂?
少量、分次服用较好。通常胃酸的PH值为1.5～1.8，服用一片含钙200毫克的钙片，在胃中要停留2～3小时，消耗300毫升～650毫升的胃液。正常人每天的胃液总量约为1500毫升～2000毫升，因此胃很难在此有限的时间分泌足够的胃酸分解钙，尤其是小孩、老人的胃酸分泌量少，难免要影响钙的吸收。
XX) 一天要补多少次钙比较合理?
一个世界权威钙研究专家经过20年探索得出的结论:一天少量多次补钙比一次大剂量补钙吸收的多；一次服用500mg只能吸收172mg；如果分成3次服用，每次约150mg，就可吸收286mg，吸收量远远大于一次500mg，甚至比一次服用1000mg的吸收量233mg还多。
XXI) 怎样才能提高钙的吸收利用率?
每天少量多次服用，吸收效率就要比一次大剂量高的多。单纯强调一天一次高含量钙不符合人体的吸收生理。少量多次更科学。
XXII)
补钙剂应在什么时间服用效果更好?
口服钙剂饭前后1小时，或临睡前服用有利于钙的吸收。人体血钙水平在夜间较低，可以刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快，临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源。
XXIII)
为什么幸福来牌高钙片要加维生素D?
因为维生素D可以
:
(1)促进肠道对钙的转运和吸收
;
(2)诱导钙结合蛋白的形成，加速钙的利用。
XXIV) 吃入太多的钙会不会形成结石?
不会。当人体骨骼和血液中的钙得到暂时的满足时，多余的钙就会被排到体外。
XXV)
补钙会不会引起中毒?
不会。钙是比较安全的营养素，目前国内外尚无服用钙剂中毒的报道与说法。但在超剂量服用维生素D的情况下，肠道内的钙会因吸收过多而出现骨骼外的沉积，这种情况实际上是维生素D中毒。应该明确的是，如果采用静脉注射途径补充钙，必须在医生的指导下进行。
XXVI) 常喝骨头汤能补钙吗?
常喝骨头汤是能起到一定的补钙效果。但是骨骼中的钙在高温蒸煮条件下很难被释放出来，一斤猪脊骨熬成的汤中所含钙仅仅1.9毫克，同时服用骨头汤补钙的过程中会摄入较多的骨髓油对身体健康不利。
五:骨质疏松篇
骨质疏松症是一种以低骨量及骨组织微结构退变为特征的一种全身性骨骼疾病，伴有骨脆性增加、易于发生骨折。钙在预防和治疗骨质疏松症中的地位始终是非常重要而无法替代的。当钙摄入或钙吸收不足时就会诱发甲状旁腺功能亢进，继而导致来自骨骼的骨动员，释放更多的钙以维持血清的钙稳定。骨丢失因此而发生。
I
. 什么是骨质疏松症?
骨质疏松是以骨量减少、骨密度降低，骨骼退化为特征，以致骨骼脆性增高而骨折危险性增加的一种全身性骨病。
II. 骨质疏松症是怎么形成的?
骨质疏松症的致病原因现在还没有彻底的搞清楚，但是现在已经明确的原因有
:
1) 女性绝经导致的雌激素水平下降
2) 其他疾病:甲亢、肝炎、关节炎、某些癌症
3) 某些药物:抗炎甾体、皮质类固醇激素
4) 遗传因素
III、 骨质疏松症有哪些表现?
症状表现多见于腰、背、腿、脚等部位，具体表现为
:
*腰酸背痛、腰脊酸软
*腿部乏力、小腿抽筋、走路没劲、站久了腿部打颤
*脚腕刺痛、足跟疼痛、踩地绵软
*肩周疼痛、手臂麻木、提不起重物、手臂举过肩困难
*全身乏力、常出虚汗、关节不灵便
以上症状在早期只是偶然发生，且作用时间较短；到了中后期会经常、反复发生，且疼痛不适持续时间较长。
IV、 骨质疏松有何影响?
骨质疏松症是一种无声无息的疾病，它所带来的危害往往潜伏多年而不被人察觉，患者一般都是在遇到以下的情况才会得知患上骨质疏松症
:
*腰背酸痛，继而身高逐渐变矮及驼背，最终影响呼吸及心脏
*日常活动中，受轻微外力而导致骨折
*足跟或肌肉关节经常的酸痛，经常在睡觉时小腿抽筋。
V、 什么时候会发生骨质疏松?
骨质疏松症好发於老年人或停经后妇女，尤其是在停经五年后，吸烟、酗酒与缺乏运动亦属危险因子，此外常吃类固醇类药物也会诱发骨质疏松症。
大多数人都是在30多岁时达到骨峰值。在那之后，随年龄的增长，破骨细胞的骨吸收作用会逐步强于成骨细胞的骨形成作用，从而导致骨量逐渐丢失。
在骨丢失逐渐加速时，比如说女性绝经期激素水平下降，而没有采取和接受相应的预防和治疗方法来补偿这种骨丢失时就易形成骨质疏松症。
VI、 骨质疏松的诊断标准是什么?
1994年世界卫生组织专家小组提出成人骨质疏松诊断标准
:
(1)正常:前臂远端、脊椎、髋骨骨密度(BMD)或骨矿含量(BMC)低于正常年轻成人平均值1个标准差(SD)以内为正常。
(2)骨量减少:BMD或BMC值低于正常年轻人平均值1-2.5个SD范围内。
(3)骨质疏松症:BMD或BMC低于正常年轻人平均值2.5SD或以下。
(4)严重骨质疏松症:BMD或BMC低于正常年轻人平均值2.5SD以下并伴有一处或多处脆性骨折。
VII、 骨质疏松为什么会引起疼痛?
骨骼中也有丰富的神经，骨质疏松症患者骨质变薄、骨的组织结构受到破坏，在运动或受力时骨神经受到刺激或压迫可引起疼痛。
骨质疏松症患者骨骼负重能力下降，因此，在进行活动或负重时，肌肉必须进行超常的活动，经常处于一种紧张状态，导致肌肉疲劳，出现肌痉挛，从而产生肌肉和肌膜性疼痛，以腰背部的表现最为明显。
VIII、 为什么说“人老骨先老”?
骨骼每天都在进行新陈代谢，35岁以前，骨质的形成大于或等于骨质的流失，骨量处于正常状态。35岁以后，由于身体机能下降等因素影响，骨骼代谢失衡，骨质的流失开始大于骨质的形成，骨量开始持续减少，骨密度持续降低，导致骨头疏松变脆，骨质疏松到一定程度后骨头就会脆弱无力，活动或受力时容易疼痛不适，产生各种骨病、骨痛。所以许多人到了中年以后，突然感觉身体各部位酸软疼痛，这就是所谓的“人老骨先老”。
IX、 哪些中老年人特别容易患骨质疏松症?
*年龄在55岁以上的中老年人
*更年期后的妇女
*经常喝酒或吸烟的中老年人
*经常喝浓茶或浓咖啡的中老年人
*很少做体力劳动或进行锻炼的中老年人
*很少在户外活动，很少晒太阳的中老年人
*很少吃高钙含量食物的中老年人
*经常服用肠胃药、止痛片的中老年人
*患有肾病、高血钙、甲状腺机能亢进、风湿性关节炎等病症的中老年人
X、 骨质疏松症仅仅是自然老化的一个症状吗?
当然不是。的确，骨质疏松曾经被认为是人类老化，尤其是妇女年老后的一个无法避免的现象。但是现在我们已经知道骨质疏松症其实只是一项病症。既然明白了它是一种疾病，那我们就可以想办法来预防和治疗骨质疏松症。
XI、 补充钙质会不会为时太晚?
不会。对于儿童来说，摄入足够的钙质可以促进他们的骨骼生长；对于成年人，补充钙质能让他们保持强健骨骼的骨质含量。而在老年人身上，钙质的补充可以阻止由缺钙引起的骨质流失。即使有些骨质的流失已经造成，只要能停止骨质的进一步流失并稳定骨量，也能有效预防骨质疏松的发生。
XII、 当患上骨质疏松症时是否会有征兆出现?
所有这些变化你都是无法感觉到的。骨质的流失始终静默地进行。一个患有骨质疏松症的女性可能今天还觉得自己十分健康，而第二天就发生脊椎或是髋部骨折。
XIII、 要预防骨质疏松症，哪些运动最适合我?
从促进骨骼健康的角度来看，负重和力量训练是最适合的。游泳尽管是一项有效的防止心血管疾病的运动，却不十分有利于骨骼的健康。而步行虽然是负重运动，但必须快步走或慢跑才能达到健康骨骼的目的，至少要达到每小时5公里的速度，最好是每小时6.5公里。
XIV
、 某些药物的使用是否会导致骨质疏松症的发生?
是的。一些重要的药物如:可的松、强的松、甲状腺激素、苯妥英、呋喃苯胺酸、环孢菌素、锂等，可能对其他疾病效果非常好，但却同时会使骨质流失而最终导致骨质疏松症。如果你正在服用这些药物，请不要自行停止服用！如果你希望预防骨质疏松症，你应该先咨询医生的意见，适当补充钙营养强化剂。
XV、 一旦我真的患上了骨质疏松症，是否有办法治疗呢?
有的。目前已经有针对骨质疏松症的有效治疗方法。即使是已经因罹患骨质疏松症而骨折的妇女，也可以通过治疗缓解痛苦。经常被视为预防方法的雌激素替代法，也是一种有效的治疗方法。而其他一些新的药品目前也正在研制之中。另外，足够的钙质补充和维生素D3的摄入，以及平时坚持锻炼，也能够为患者减轻痛苦，加强骨骼强度，阻止骨质的进一步流失，并大大减少发生骨折的危险。
39
.
为什么喝钙离子水会有减肥的效果
?
请按此处
血液中的钙离子能赋活含在血液中的酵素，由此酵素将多余的脂肪分解成热量与水。因此，当肥胖的人摄取钙离子时，由肌肉收缩作用及脂肪分解作用而可达到减胖目的。节食的人，在节食时所产生的代谢物比正常饮食的时候多，易使体内失去有用的硷性矿物质，造成身体危害。若天天饮用钙离子水，不但能去除身上的脂肪，同时亦能使血液保持硷性状态。
而且，肥胖的人于改善过程中较易有腹泻的现象，这是排出腹内毒素或血酯的最佳方法，但纵然一天拉八，九次，而且连续一礼拜，反而愈拉愈有精神，这是人体内的毒素愈少则愈有利细胞生存的缘故。
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为什么浓钙离子水的味道令人难于入口
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请按此处
钙离子水属硷性，由于现代人体质偏酸，愈酸性体质的人愈难接受，等到体质逐渐改善后，就会觉得有甘甜味 。而当进行体质改善过程中，如正逢好转反应时，其味道又将感到特别难受。
但一般的平时保健只需喝淡的海洋钙离子水(1包对1加仑的饮用水)，则不会有味道，除非是体质很差的人。因为水是人体新陈代谢的重要物质，也是排除人体酸毒的最佳溶剂，所以为求健康平时就须多喝水，愈好的水愈有益，淡的钙离子水就是最有益人体的优质水。
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为何钙离子水在每人口里不一样味道
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其实，现代人因体内环保观念不够，导致体质偏酸，而钙离子属硷性，若脏器有潜在毛病，喝下就会有不同的味道。这是人体器官透过味蕾所产生的自然排斥反应现象。
中国医学里，有用舌头来诊断人体的五脏六腑有无病理变化，我们称之为舌诊或者用味觉把脉。正常舌苔满布而平均分布称之为全，若有一部份之舌苔较厚者称之为偏，而由舌苔的偏或全，代表在某个脏腑有病理变化发生。
五脏在舌头上分布的部位是:舌尖属心
(酸)
、舌边属肝胆
(苦)
、中间属肺胃
(涩)
、舌根属肾
(腥)
。因而当喝下较浓的钙离子水时，可能会有味觉反应，显示体内相关脏腑当时可能发生的现象。
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我喝钙离子水已三个多月了，最近常口渴，请问这是否有了糖尿病
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请按此处
当人体新陈代谢加速，人体将要求我们补充更大量的水份，这时人体就会较容易口渴，而且会有非喝水不可的现象，甚至不喝钙离子水却无法解渴，因为人体新陈代谢加速后，人体所需要不只是纯粹的水，而是还需要水份中的钙离子、矿物质和其它种种的微量元素，这都是人体的天生本能，也就是人体的自然法则之一，而不是糖尿病的现象，请不用担心。
水是人体新陈代谢的重要元素之一，人体新陈代谢的主要元素是:氧气、水份和营养，当人体愈健康，新陈代谢愈正常时，所需要的水份则愈多。反之，人体愈不健康，新陈代谢愈缓慢时，则人体所需要的水份也愈少。而人体愈不喝水时，人体新陈代谢也必将愈缓慢，新陈代谢缓慢后也将较不想喝水，人体新陈代谢愈缓慢时人体也就愈不健康，所以不喝水的人也一定不健康。 因此想健康，就必须多喝水，尤其是多喝钙离子水。因为钙离子水可充份提供人体新陈代谢所需要的钙离子、矿物质和种种的微量元素，可促进人体新陈代谢，确保人体的健康。
现代大多数人都属于半健康或不健康，人体新陈代谢缓慢而导致喝水量很少。正常人每天至少需补充2000cc的水份，当接触钙离子水后，人的抗体很快增强，当然新陈代谢也将随之增强。当人体新陈代谢增强后所需要的水份也随之增加，这时人体就会强迫我们人多喝水，以前觉得口渴时您不喝水，人体则不了了之，不会让您口渴得很厉害。可是接触钙离子水后而使人体新陈代谢加速，这时人体需要大量的水份而使您觉得口渴时，您若不喝水，人体会让您渴得受不了。 这时您必须配合人体之需大量喝水，尤其多喝钙离子水，以全力支援人体完成每个藏器，每个组织，每个细胞的新陈代谢，以期人体早日获得健全的健康。
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钙离子水为什么有沉淀物
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钙离子粉加入水后，杯子或瓶子底都会有许多沉淀物，这些沉淀物是不是钙离子不溶解之故?
由于钙离子是一种非常活性，活泼的物质，因此于大自然界里，不论是在水中或空气中，它会很快的和其他物质相结合，成为结合钙。因此钙离子于大自然中是无法单独存在的。
所以当把钙离子粉加入一般的饮用水后，只要轻轻一摇即将与水里的有机物、矿物质、杂质、或其他化学物或种种的酸毒相结合，而形成许多沉淀物。这些水中的沈淀物绝对不是不被溶解的钙离子粉。您可做以下的实验:将水中的沈淀物取出倒入透明杯里，然后加上少许的白醋并稍摇一摇，这时您就会发现这些沈淀物已逐渐在消失，如果没完全消失时可再加上少许的白醋，使醋的酸性足够中和钙离子的硷性时，这些沈淀物就会完全消失了。
这个原理也就是使水还原而已，因钙离子属于硷性，而且是一种很活性、离子化的物质。因此它能很快的与水中的种种物质相结合而成为沈淀物。而醋是属酸性，因此可中和钙离子的硷性，使钙离子的结合能力瓦解，这些被钙离子结合而成的沈淀物也就随之复原。
当钙离子把水里的有机物，杂质和酸毒都结合后，已没有其他物质的结合时，它仍然会与空气里的氧结合而产生氧化钙。装钙离子的水后的杯子或瓶子都卡了一层白色的物质，这层白色的物质也就是氧化钙，这时您也可以利用白醋来清洗，即可轻易洗净，否则以菜瓜布用力擦洗也不见得可以洗净。
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如何冲泡钙离子
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请按此处
珍珠贝钙、用法
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将钙离子粉融入约500~1500cc的纯净水或矿泉水中，并均匀摇动，让钙离子粉末完全溶解于水中，即可成饮用高钙离子碱性水，并可由味觉论断身体是否健康。
对一般无法入口者，可将钙离子冲泡以鲜奶、果汁中饮用，平时煮粥、煮饭、菜汤都可以加入钙离子，或是在钙离子水中滴入一、二滴柠檬汁后就不曾有异味了。
用量:每日2~4粒钙离子。
将过去传统缺点完全精进改良吸收，临床效果提升最高境界，为目前全世界品质最佳之奈米能量钙离子。
注意事项
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1、钙离子必须溶入水后才能饮用，绝不可将胶囊一起吞服，亦不可打开胶囊后将钙离子粉末置入口中(会造成口腔、肠胃壁膜穿刺而受到伤害)，所以不能直接服。
2、癌症患者80以上都是酸性体质。
3、钙离子带有活性碱，能轻易中和化解诸如(蛇毒、虫咬、多氯联苯、农药…..等)。
4、中和人体酸毒、营造碱性体质。
5、钙离子因非常活泼，因此溶入水后，即迅速与水中.的物质结合而形成沉淀物，若有两种以上的钙离子却做比较时，可在同等的条件下，如同质同量的水质和同量的钙离子各溶入水中%人，观察其沉淀物的多寡，沉淀物越多时则表示钙离子愈活性，所以钙离子水愈佳。
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钙离子水(小分子团水)介绍:
请按此处
钙离子直入小肠吸收，径达血液及细胞，因为不需经过胃酸处理，促进细胞新陈代谢的效率非常快，让您轻松如厕，简单做好体内环保的工作(中和酸性体质，重拾碱性体魄)；高钙又能补精益髓，完全没有一般钙剂容易结石的缺点；溶碱对于体内外的酸毒代谢或解除尿酸、痛风、结石更是无往而不利，故非等闲之物！
钙离子碱性水
～非电解水，无短时间恢复成原水之缺点，因高钙所以呈碱性，只要不接触太多空气就不会过度氧化，比其它市售的矿泉水可以存放更久。(电解之碱性水产品，离开该磁场最多2天后，又会回归成酸性水，水若非碱性都会因为分子键久放而活性会受损变酸)。
钙离子碱性水
～高钙矿物群「离子化」生成水，天然溶「硷」矿物质，比电解水高10倍以上。
钙离子碱性水
～可快速调节生理机能，当天喝1500cc，平均可排出2000cc以上浓臭尿液；人类体质早已酸化到极为严重的程度；只是一杯「纯净」的水，是无法帮助排毒、并恢复健康的。
钙离子碱性水
～任何水都无法中和体内的酸毒…唯独「钙离子碱性水」是高钙碱性水，可中和肠内酸毒，促进
排便顺畅，改变菌丛生态。
钙离子碱性水
～用来煮粥、饭、菜汤可增加美味和营养，口感特佳，又可促进肠胃的吸收， 隔夜米饭不馊，煮鱼汤不腥，萍果切片不变黄，烹炒菜叶不易黄。
钙离子碱性水
～浸泡疏果可涤农药，浸泡兽肉可除去贺尔蒙、抗生素、生长激素(运用离子交换原理)。
钙离子碱性水
～可冲泡鲜奶或新鲜的果汁、菜汁、饮料，可制成冰块(中和酒精)睡前饮用， 明日精神旺盛。
钙离子碱性水
～装入喷瓶可用于脸部保湿、抗氧化(抗酸化、抗老化)。
钙离子碱性水
～八大实验证明是『优质健康好水中的上水』(溶解、渗透、抗菌、抗氧、回春、中和、保鲜、传导特佳)。
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钙离子的用途?
请按此处
用钙离子制成冰块，加入果汁、酒类饮用，可使果汁香醇、酒类不辛辣。冲泡牛奶钙质更丰富。喝酒会宿醉的人，酒后以2颗钙离子冲泡600CC矿泉水饮入重者可再多喝，保证隔天不会头痛宿醉。
去尘螨
婴儿容易因过敏原产生气喘病，可将衣物、窗帘、床单、被巾等用品用钙离子水浸泡1-2小时后再冲洗，可使尘螨、细菌消除。
除狐臭、消脚臭
狐臭、穿鞋脚臭者，大部份为酸性体质，可在外出前，以少量钙离子粉轻擦腋下。脚臭者则喷洒鞋内，保证全日不会有异味产生。
提神解疲劳
以钙离子水放入喷雾瓶内，开车疲劳想打瞌睡时，取出喷脸数次，再用手抹脸连续多次，可恢复精神，驱除瞌睡虫。确保行车安全。轻微牙痛可含钙离子水于口中数次每次2~3分钟
煎中药一次OK
以淡钙离子水煎熬中药，可利用钙离子的渗透力及溶解力让中药材得以完全发挥释出，一次萃出精华。不须多次煎取。
尿布疹可消除
幼婴孩有枕头疹、口水疹、尿布疹可用棉花沾钙离子水，轻轻拭洗，大约2~4小时，长疹处会全部消失。严重者可一日两次，定可痊愈。痱子亦可用此方法。
糖尿病患者福音
糖尿病患伤口不愈合，若有伤口时，可取一盆活力宝钙离子水加入胶囊3颗，搅拌均匀，将伤口浸泡入水中30~60分钟，每日2次，将对伤口恢复非常有帮助。
撕裂伤(大伤口)
大伤口割撕裂伤，伤及大动脉者，请迅速就医。未伤及大动脉者若紧急时直接用钙离粉涂洒在伤口上，用力包扎，此时虽有灼痛感，但止血效果良好。
蚊虫咬伤止痒
蚊虫螫伤，皮肤红肿，轻微者以棉花沾钙离子水在红肿处，稍加用力檫拭后，再沾湿直接贴敷数分钟，即可消肿止痒。严重时，擦拭完后，沾少许钙离子粉再擦，效果显著。若有伤口时，则可采浓离子水浸泡。
青春痘不会痛
脸面突然长出青春痘，且有疼痛感，可以棉花沾钙离子水擦洗患部，再用干净棉花沾浓离子水贴住患处，止痛效果佳。
烧烫伤恢复快
碰撞淤血红肿、擦伤、割伤、小面积烧烫伤。迅速将伤处浸泡入钙离子水内(烧烫伤浸泡时时间须较久)，至离水不痛，即可止痛、止血不起水泡，愈后皮肤恢复良好。
吃坏肚子食物中毒
食物中毒(吃坏肚子)，迅即以600CC的浓钙离子水喝下。呕吐或拉泄后，再喝600CC浓离子水即可缓解。严重时应速就医。
浇花草
用最淡的钙离子水(1颗胶囊冲2000CC的自来水)，喷浇盆栽花草，可使花草青翠、鲜艳。鲜花约可延长一倍寿命，不易枯萎。因钙离子水含有丰富矿物质，故不用天天喷洒，避免营养过度，反而影响花草生长。
宠物体味
宠物(猫、狗、或其它宠物)体味过生，洗澡水加入钙离子粉冲洗。可消除体味。1~2周内味道不会再生。观赏鱼缸以2~3颗钙离子以杯子稀释加入，可防止鱼类发生皮肤病。
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钙离子
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你知道吗 ?喝了水≠细胞补水，补了钙≠吸收了钙
钙是生命之本:钙是人体内最大量、最活跃的矿物元素。大量的研究发现
许多细胞功能都与钙密切相关，钙参与人体整个生命过程，钙是人体维持酸碱平衡重要的元素，人体在长期缺钙的情况下，导致人体组织代谢紊乱引起疾病，疾病可达100多种。(
记事
)钙是一种保护性元素-可阻止有害元素的吸收。补充及吸收足够的钙对人体健康极为重要!
缺钙引起的亚健康症状(摘自中国钙代谢研究委员会)
:
婴幼儿
:
夜啼、爱哭闹、多汗、
湿疹
、食欲不振、枕秃、毛发不荣、囟门晚闭、出牙延迟、易感冒。
儿童
:
厌食、消化不良、经常肚子痛、毛发稀疏、腿痛、头晕、易出汗、 近视。
成人
:
过敏、
荨麻疹
、出虚汗、容易疲劳、睡眠不好、腿抽筋、头痛、嗜睡、脚臭、口臭、头发干燥、头发易脱落、斑秃、痤疮、性功能低下、月经不调、经痛、妊娠斑、肤色发暗。
老年人
:
失眠、
便秘
、尿频、气短、心律不齐、腿抽筋、手足麻木、四肢无力、食欲不振、消化不良、头痛、记忆减退、烦躁、嗜睡、激动、皮肤搔痒、牙周松动、
牙龈肿胀
、耳鸣、血压不稳、指甲薄脆、老人斑。
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何谓离子钙
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请按此处
钙本身是一种矿物质，当其溶于水时呈碱性。其作用形态是以阳离子状态存在。市面上有很多钙的产品，常见的有乳酸钙、磷酸钙、碳酸钙等。这些产品大都是化学合成且不易溶解吸收，易在人体产生结石问题。本公司采用日本原装进口之离子钙是利用1500℃高温真空处理，使钙离子能易被人体吸收，并且能溶于水，可以有效改善现代人酸性体质的问题。钙离子本身是一种矿物质，呈碱性。以阳离子状态存在。市面上有很多钙的产品，常见的有乳酸钙、磷酸钙、碳酸钙等。这些产品大都是化学合成且不易溶解吸收，本公司采用日本高纯度之钙离子是利用1500℃以上高温真空处理，使钙离子易被人体吸收，并且溶于水，可以有效改善现代人酸性体质的问题。
许多人一听到“钙离子”。因为它有个“钙”字所以马上就和现代医学所用的结合钙混为一谈，而且经常听到“钙不能多吃，否则会导致人体结石”其实钙离子和目前医学用或西药房所卖的结合钙片，是完全不同的东西，一般的结合钙大多是乳酸钙，碳酸钙或硫酸钙等，这些结合钙剂是属于酸性，不仅无法中和现代人体内的酸毒。
结石是由体内的血酸反应所形成，钙离子可将结石化成小颗粒，并将结石迅速排除体外。
目前许多医学，保健书籍中所介绍的“钙”大多属于结合钙，并强调需配合维他命D或柠檬酸一起使用，才能被人体所摄取，其实这种结合钙纵然配合维他命D或柠檬酸一起使用时，即使被人体所摄取的钙质也是微乎其微。
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钙离子的作用
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请按此处
离子钙因在人体内呈离子形态存在，可中和身体代谢及从外界吸收入人体内的各种酸性物质。使血液及体液在正常的弱碱状态，这时人体的细胞是处于最佳的生理状态，其生理活性及再生力是最强的。如能长久保持这种生理状态，人体就自然健康了。本公司的钙离子带有活性碱，能中和人体酸毒、营造碱性体质。除此之外还可以净血、解酸毒、止血、消炎、止痛、消肿、外伤急救、五脏六腑的炎症、哮喘、狭心症、除结石、治高血压等等。
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离子钙的使用方法
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请按此处
因离子钙是有较强碱性，其PH值为11，故不可直接口服，以免口腔受损，必需把一粒500mg的离子钙溶于1000~2000C.C.水中，一天内饮用完。每次喝完，必须把盖子关紧，以免氧化。
离子钙除了内服，也可外用，可应用于清洗蔬菜、去除农药、浸泡香港脚以作抗菌之用，另经钙离子浸泡过的食物，也不易变坏。如因异味，也可将钙离子冲泡以鲜奶、果汁中饮用，在煮粥、煮饭、菜汤时都可加入钙离子，或是在钙离子水中滴入一、二滴柠檬汁就不曾有异味了。
1、口感
离子钙溶液本身是无味的，闻起来也是无味，健康的人饮用的时候有一种甘甜味。如不健康的人，饮用了会有别的味道感觉。现把这些异常口味，列在下可，以供参考。
肠胃不好---涩味 肝胆不好---苦味 心脏不好---酸味 肾、膀胱、生殖系统不好---腥、
碱、咸味、尿味、皮蛋味 脑神经衰弱、体质差---呕吐感
2、好转反应
好转反应是人体在恢复健康时一种人体调节反应。通常久病、重病反应会比较快、激烈。如有这情形发生，宜从少量离子钙溶液及补充大量均衡营养开始调整较合宜。常见的好转反应有排毒(口臭、皮肤痒、有脓、出疹、大便恶臭、体臭)，疲倦、思睡、血压，血糖不稳定、水肿、胃痛、发热、关节痛、疼痛、便秘、腹泻、咳嗽、多痰、月经不稳定、耳鼻分泌物增加、视力不稳定等 。以上情况并不全部出现，其反应通常按最虚弱的器官首先出现反应。如肾脏不好，就会有水肿情形出现。
以上反应只是短暂的，那是身体恢复健康的必经步骤，这时要忍耐一下，并配合生活及饮食习惯，以减少外来及体内毒素废物的产生堆积，使身体快速康复。
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神奇的钙离子
请按此处
其钙离子是依据我国古代道家为皇族烧炼金丹的秘方，彩用珍贵纯天然生物珍珠、玛瑙、珊瑚、贝壳、牡蛎、龙骨、龙齿等原料、应用现代高科技工艺经高温处理、并用特殊酶体吸附固体而成，以钙离子为主要成分的制剂。经现代医学长期研究跟踪，发现钙离子具有排毒、补钙、净化血液、调节血压、激活细胞、降胆固醇、降血脂、养颜美容、抗过氧化等显著效果。使人年轻，延年益寿，所以被誉为中华瑰宝，曾获得国际医药工程博览会金奖。它是经中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所检验推荐，国家卫生部首批批准的保健食品(卫食健(96)第020号、并被评为中国名牌产品。曾在《中国保健》(96)第12期杂志、《人民日报》市场报主办的《中国名牌》报等刊物有专题报道。
钙离子的十大功效
一、强化骨骼:
人体的骨骼不仅是身躯的支架，而且是一个巨大的钙库。人体钙在代谢中，不断地从骨骼进入血液，这种钙离子从骨骼中出出进进，周而复始，直到人的生命结束。人到中年，由于吸收钙的能力减弱，骨骼中的钙出大于入，导致骨质疏松，甚至得各种疾病，服用钙离子可增加骨密度。
二、净化血液:
金钙力具有降低血液中的胆固醇，抗过氧化，消除酸毒的作用。长期服用，对降低血脂、改善体质、预防心脑血管病、降低血糖、减肥等有明显作用。
三、激活细胞:
由于钙离子有净血作用，能改善细胞的外环境，提高供给细胞水份、营养、氧气的效能。另外，由于血液钙离子浓度增加，增强了细胞膜的通透性，使细胞 丰满健康。细胞健康，人体才能健康。
四、预防冠心病:
钙离子含有铜，服用时冲水后铜离子直接吸收，在人体内铜离子增加，改变铜与钠的比例，降低冠心病的发病率。
五、稳定心率:
服用钙离子对心动过速、早搏、间歇等心律不齐病症有平缓作用。
六、消除浮肿:
钙离子对水盐代谢障碍造成的浮肿，对中老年人由于心肾功能不全造成的浮肿，尤其是对妇女产后造成的虚胖，都有缓解作用。
七、安神定惊:
钙离子有抑制神经兴奋和神经传导作用。服用钙离子能消除失眠，缓解植物神经紊乱，对惊吓、癫痫、神经病有辅助治疗作用。
八、解互、解酒、除臭:
钙离子对食物中毒、腹泻、感昌、醉洒有显著缓解效果。长期服用钙离子，对狐臭、汗臭、脚臭、口臭等有明显消除作用。
九、祛斑美容:
人体内有黑色蛋白，如果是酸性体质，黑蛋白发色，皮肤就黑。当你是碱性体质时，黑蛋白不发色，皮肤白润。常服用钙离子，能改变酸性体质为碱性体质，能祛
斑美容。
十、活化酶的作用:
服用钙离子十天左右，可增加食欲，对儿童厌食和中老年人食欲不振有明显效果，但不发胖。
钙离子碱性水的五味诊病
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(五味诊断，无师自通)
酸味
－心血小肠失调
苦味
－肝胆功能失调
涩味
－胃肠肺功能失调
腥味
－肾＼膀胱亏虚，内分泌不调
呕味
－脑神经衰弱及体质差弱
甘甜味
－各大系统基本正常
保健功效:促进儿童生长发育，预防儿童佝偻病. 市 场 价: 350 元 600元(布丹级)
钙离子碱性水的五味诊病
:
酸味
－心血小肠失调
苦味
－肝胆功能失调
涩味
－胃肠肺功能失调
腥味
－肾＼膀胱亏虚，内分泌不调
呕味
－脑神经衰弱及体质差弱
甘甜味
－各大系统基本正常
保健功效:促进儿童生长发育，预防儿童佝偻病
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降低血胆固醇，调节血脂，抗氧化
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认识钙离子
请按此处
健康第一要务，就是排除体内各种毒素，也就是改善体质，净化细胞的生存环境以为增强人体的抗体，促进人体的自愈能力。这种排毒现象在中医学理中谓之泄:中医学虽有这种言论，可是若想以中药来排除，现代的化学毒素实在很难奏功。排除毒素，改善现代人的体质，净化细胞的生存环境及血液，唯有藉重于现代神奇妙方——“钙离子”除此之外别无他法。许多人一听到“钙离子”。因为它有个“钙”字所以马上就和现代医学所用的结合钙混为一谈，而且经常听到“钙不能多吃，否则会导致人体结石”其实钙离子和目前医学用或西药房所卖的结合钙片，是完全不同的东西，一般的结合钙大多是乳酸钙，碳酸钙或硫酸钙等，这些结合钙剂是属于酸性，不仅无法中和现代人体内的酸毒，出多了反而将引起血管硬化或胆，肾的结石，因此多吃只有害处而没有一点益处。但是钙离子却可将结石化成小颗粒，并将结石迅速排除体外。目前许多医学，保健书籍中所介绍的“钙”大多属于结合钙，并强调需配合维他命D或柠檬酸一起使用，才能被人体所摄取，其实这种结合钙纵然配合维他命D或柠檬酸一起使用时，起被人体所摄取的钙质也是微乎其微。钙离子“于本草纲目中被称为”‘布丹’，布“即遍布，可遍及全身，促进人体气血顺畅之意。是古代道家成仙修道过程中必用的不传之秘。近二十年来，在台湾的王晖评医学博士极力推广下，虽然曾经挽救许多绝症病人的生命，尤其在1979年彰化油毒事件中拯救了不少多氯联苯中毒的患者，而留下一段佳话，可是至今知道“钙离子“的人还不算多，或许诚如俗语所说的”好事不出门，坏事传千里“吧！好东西反而难叫人接受，今后有赖媒体传导健康正确的理念。
钙离子是一种水溶性的活性钙剂，化学符号以Ca＋＋来代表。那么什幺叫离子呢?或许各位都知道以一种天然体加以吸附与收回，这种气化作用在古时候炼丹术中称为升华术，也就是运用物质三态之固体，液体，气体“的自然现象，本科技方法不仅可大量生产，而且质地比古代的”布丹“更纯彻底重大的技术突破，堪称产业大革命，这或许是现代人的福气吧!
钙离子在阴阳五行中，属“阳”和属“金”。阳亦属碱，“金”在人体五脏六腑中则属肺、大肠，因此钙离子可促进肺，大肠的正常功能，使吸氧量增加和助于排除宿便。因此钙离子属碱性，故亦可直接中和现代的种种化学酸毒与人体的毒素，当钙离子把水中的机物，杂质和酸毒都结合后，已没有其它物质可结合时，它仍然会与空气中的氧结合而产生氧化钙。
以后各位有机会接触到钙离子时，您就会发现现装钙离子后的杯子或瓶子都将卡了一层白色的物质，这层白色的物质也就是氧化钙；这时您只要滴上一两滴白醋或柠檬汁后用手稍为搓一搓，就很容易除去这些氧化钙。还有钙离子溶于水后所产物，这就是酸、碱中和的道理。
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Q&A神奇的钙离子粉
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一、离子粉的功用
「人总是相信自己的眼睛而不相信自己的耳朵」，尤其中华离子医学是一种新医学、新观念、新方法，大多数的人都不曾听过，自然更不敢相信，因此不论我国、东南亚或欧美非常先进的国家，刚接触到新的医学而很快接受的，通常都是有缘和智慧的人。因为有缘才能比他人捷足先登，有智慧才能摒弃旧有观念来接受这种新医学、新方法，当每一个人开始接受后就能愈加肯定，愈有了信心才能把钙离子粉的效果发挥得淋漓尽致，而且愈加应用则愈神奇，可是却只知其然而不知其所以然，因此时常提出下列问题，为了使大家都能了解，特摘述如下
:
·
牙疼见效快?
答:人体病变时会有疼痛现象，这是细胞因酸毒过高使细胞面临死亡而产生发炎、肿胀、进而压迫人体神经之故。牙齿也是由细胞构成，钙离子粉是一种以钙为主的离子化矿物质群，这种离子作用才能很容易的通过细胞膜的离子管道而进入细胞，而且钙离子粉系属硷性，活性，可很快中和酸毒，因此可使牙疼立即消除。
·
对急性胃炎、胃疼见效快
答:急性胃炎、胃疼通常是因胃酸偏高，再加上饮食不当则一并暴发而引起。钙离子水喝下时，首先就是进到胃里，基于上述钙离子粉的作用，所以很快使其缓解。
·
钙对腹泻见效快
答:急性胃炎、胃疼通常是因胃酸偏高，再加上饮食不当则一并暴发而引起。钙离子水喝下时，首先就是进到胃里，基于上述钙离子粉的作用，所以很快使其缓解。
•急性阑尾炎、肾、子宫、卵巢和各脏器的急性炎症可迅速缓解
答:发炎就是因酸毒过多使细胞面临死亡的一种象征，当钙浓离子水进入人体内很快被肠胃吸收而渗入血液里输送到人体各脏器和组织去中和人体的酸毒，使细胞停止死亡而不继续发炎。人体细胞发炎压迫神经而传达到大脑，大脑才可集中全身精华去支援和抢救，当钙离子水喝进人体后，大脑将发动所有管道把这些精华的物质迅速送往病变的部位，所以可以很快的使各脏器在发炎的情况下获得缓解
•对急性哮喘可迅速缓解
答:哮喘也是人体排除酸毒、废物的自然现象，可是酸毒已进入细胞组织时，则很难咳出。当病患喝下浓钙离子水后，钙的硷性、活性和大脑的指挥下很快的进入肺部而把酸毒中和，所以很快达到缓解。
•感冒、发高烧可迅速缓解
答:感冒、发高烧、咳嗽、流鼻涕，都是人体为促进调和的自然现象。鼻塞乃是停止细菌侵入人体，这也表示人体这时的免疫力比较低落而采取的紧急措施、感冒时容易产生没胃口的现象，这是因为人体内部正在进行清除酸毒，为了防止鸡、鸭、鱼、肉等酸性食物进入体内而徒增人体困扰，因此必须让食欲大减完全没胃口，这就好比一家大百货公司重新装修时，往往都在大门口贴了一张大红纸写着「整修内部，暂停营业。」
人体为求促进阴阳调和、酸硷平衡而费了一番大功夫，而且如同布下了天罗地网，以求顺利进行，改善人体，这时候钙离子水进入人体，并发挥其种种功效，等于帮助了人体一个大忙，所以把人体进行整顿的时间大幅缩短，使感冒的现象很快获得缓解。
•为何冲泡凉开水或自来水时沈淀物多，而采用蒸馏水冲泡时就没有沈淀物
答:根据德国科学家发现:「自来水中除了氯和种种杂质外，尚有二十万种以上有害人体的物质。」这些有害物质也就是属于酸毒之类钙离子水中的钙因带有电荷，所以非常活泼，可以很快的和水中的杂质、酸毒结合而形成结合钙，如碳酸钙、硫酸钙等物质，这就是所看到的沈淀物，钙粉完全溶于水后仍然再和氧结合而形成氧化钙，因此装钙离子水的玻璃杯都会卡了一层白色物质，而且很难去除，这只要放入一点点醋即可很容易洗净。
蒸馏水中几乎没什么杂质，属于纯水，所以也没有什么沈淀物，若是有沈淀物时也是很少，蒸馏水中因缺乏人体最需要的矿物质，因此不可长期饮用，但是加入海洋钙离子粉后就没问题，因为是钙粉中配合人体所需的矿物质群而研制的。
•冲泡自来水所产生的沈淀物可以喝吗?
答:当然可以，因为水中的有害物质已被钙离子中和了，成为乳状钙，效果亦佳，因为沈淀物中尚有钙的成份和矿物质。这些沉淀物也可用来洗脸，可消除脸上的青春痘、黑斑、雀斑。
•为什么沈淀物洗脸，可消除青春痘
答:因为青春痘也是人体排除酸毒的表现，这些沈淀物尚有钙离子的成份，可以直接中和人体所排出的酸毒，而且钙离子渗入皮肤内可加速中和酸毒的效果，所以在青春痘不很严重的情况下，数天后可逐渐消失。但较严重者则必须配合体内的改善。黑斑、雀斑也是人体酸毒过多的表现，最好能配合体内的改善，效果才能更加显著。
•离子粉止血效果神速
答:因为钙离子粉非常活泼，可以迅速的和血液结合而形成凝固，以阻住伤口继续出血，而且钙粉可消除伤口周围的酸毒，使伤口不会发炎和促进细胞再生，所以伤口可很快愈合，而疤痕又小。
•饮用钙离子水，到底喝浓的或喝淡的比较好?
答:以二百～五百毫升的水冲泡一小匙钙离子粉时为浓离子水，浓离子水通常是用来急救或作为解酒之用，因为酒亦属酸性。平时保健最好还是喝淡离子水，以一千～一千五百毫升的水冲泡半匙钙离子粉为淡离子水，因为水是人体新陈代谢的重要物质，也是排除人体酸毒的最佳溶剂，所以为求健康平时就须多喝水，愈良好的水愈有益，淡离子水就是最有益人体的优质水。
•狐臭、脚臭效果特佳
答:因为狐臭、脚臭或体臭等也是人体排毒的现象，尤其大鱼大肉吃愈多的人愈容易有这些现象，这些酸毒是不断的随着汗腺排出，使人体平时都带有这些臭味，这些臭味是因酸毒所引起，所以钙离子粉一抹上后即可马上消除。
因钙离子粉是属于最高级品，价格高，欲做外用时可采用最低级品，称为沐浴粉，颜色较黑，价格比较便宜，可泡入水中当洗澡水或泡脚，可去脚气(香港脚)、皮肤病或皮肤擦伤，对外伤止血效果亦不错。此种沐浴粉也是最佳的痱子粉、爽身粉。
•为什么钙离子水的味道令人难于入口?
答:钙离子水系属硷性，由于现代人体质偏酸，愈酸性体质的人愈难接受，等到体质逐渐改善后，就会觉得甜味，当进行改善过程中，正逢好转反应时，其味道又将感到特别难受。
54
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钙离子和市面上所卖的钙片有何不同
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请按此处
钙离子和目前医学用或西药房所卖的结合钙片是完全不同的东西。一般的结合钙剂大多属于乳酸钙
(如牛奶里的钙质)
、碳酸钙、硫酸钙等 。这些结合钙剂是属于酸性，不仅无法中和现代人体内的酸毒，吃多反而会引起血管硬化或胆、肾的结石。
但钙离子却属硷性，它本身已经是一种离子元素，不必再经过脾、胃消化，人体就可以加以吸收利用。目前市面出售的钙，大多是结合型钙，并强调须配合维他命D、柠檬酸一起服用，才能被人体所摄取，其实这种结合钙人体很难吸收利用。
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"三饮"者需补钙
请按此处
长期大量饮酒或经常喝茶， 喝咖啡者应注意补钙。因饮酒使骨代谢发生障碍，
易引起骨质疏松症，
长期饮茶喝咖啡，
由于利尿作用，
使钙排出增加，
容易导致体内缺钙。
56
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六
大原因导致慢性前列腺炎久治不愈
请按此处
慢性前列腺炎是一种发病率较高且让人十分困惑的疾病，由于其病因， 病理改变，临床症状复杂多样，多数治疗方法的效果不理想，
又由于社会上大量不实宣传及许多医疗机构的不正规诊疗和误诊误治，导致许多慢性前列腺炎患者久治不愈，
严重地影响了患者的生活质量，给他们的精神和肉体造成极大伤害。
什么原因导致慢性前列腺炎久治不愈
前列腺的比邻关系复杂。前列腺上邻膀胱，后邻直肠， 外上方是精囊和输精管壶腹，中有尿道和射精管穿过，这些器官病变及前列腺病变均可相互影响。前列腺是个腺性分泌器官，前列腺外因区腺管垂直角或斜行进入后尿道，路径长且开口较小，容易受很多因素影响而排泌不畅，造成前列腺液的潴留，
并容易诱发感染。
a
前列腺的组织结构改变。慢性前列腺炎可导致前列腺体内血管闭塞， 腺体实质的纤维化与疤痕形成， 腺体萎缩变硬或水肿， 甚至钙化及结石形成， 使药物治疗很难在前列腺内达到有效的药物浓度， 病原体可以在局部大量繁殖和扩散， 进一步加重了局部炎症反应， 腺管闭塞范围和纤维化程度。
c
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前列腺炎的病因复杂多样。除细菌感染外， 自身免疫反应或免疫异常， 盆底精神肌肉紧张， 前列腺内的尿液返流， 物理损伤， 前列腺结石， 炎症， 长期充血， 尿酸异常， 尿道狭窄， 精睾肥大， 前列腺增生， 食物过敏， 真菌或病毒感染等也是造成前列腺疼痛和炎症反应的重要因素， 前列腺周围组织器官， 肌肉和神经功能障碍也可能导致前列腺炎的病理改变。
d
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不良生活习惯的持续存在。许多前列腺炎患者的发病就是因为在生活中存在许多不良的习惯， 如生活中不讲究卫生， 有不洁性生活史， 频繁性交或手淫， 酗酒或大量食用刺激性食物， 长距离骑车或久坐， 局部不注意保暖等多种因素均可造成患者前列腺长期充血， 诱发慢性前列腺炎， 并最终使其久治不愈。而且这些患者患病后及治疗期间， 不良生活习惯可能仍然存在。
e
精神心理因素和消极的应对方式。 慢性前列腺炎患者可有失眠， 健忘， 焦虑， 抑郁， 甚至胡思乱想乃至悲观失望等情绪， 这方面的困惑有时甚至超过疾病本身的痛苦， 导致有的四处乱投医， 有的则自暴自弃， 成为慢性前列腺炎难治的原因之一。
6.
医患关系复杂。目前社会办医较多， 鱼龙混杂情况严重， 医疗广告泛滥， 游医也大量存在， 有意无意的误诊， 误治难免存在。一些大医院的泌尿科医生缺乏系统培训， 缺乏有效的治疗手段， 使许多患者误认为前列腺是根本治不好的病， 影响了慢性前列腺炎的系统诊断和规范治疗。另外， 大量地使用抗生素及滥用其他药物， 破坏了患者的机体免疫， 使得患者病情进一步加重。
慢性前列腺炎的诊断程序包括哪些
1.
详细询问病史包括是否存在易感因素， 排尿改变情况， 损伤病史， 以往的炎症， 手术， 放化疗史等， 以及以往的病发经过， 治疗经过和疗效， 目前功能及精神心理状况等。
2.
前列腺直肠指诊:可明确前列腺大小， 质地或硬度， 温度， 中央沟有无变浅或消失， 表面是否光滑， 有无结节， 波动感， 触痛， 表面充血等情况。
3.
前列腺液常规检查:主要通过检查卵磷脂小体， 红细胞， 白细胞或脓细胞的数量来判断前列腺是否发生炎症及其程度， 协助对前列腺炎的临床诊断。正常前列腺液外观灰白， 稀薄， pH6.4～6.7， 白细胞＜10个/HP， 无脓细胞， 无或偶见红细胞， 卵磷脂小体多于75%/HP。
4.
前列腺液病原体的定位培养与药物敏感试验。准确的细菌培养以及支原体， 衣原体， 真菌等检查是判断慢性前列腺炎类型及选择有效药物的重要依据， 但要考虑来自尿道等处污染菌的影响， 及采集标本的时机和注意无菌操作。
5.
根据患者临床症状， 将前列腺直肠指诊结果与前列腺液常规化验， 病原体培养结合起来， 就可以确定患者是否存在慢性前列腺炎及类型。对于一些特殊或不典型的慢性前列腺炎患者的诊断， 可能存在并发症或伴发疾病以及进行鉴别诊断， 还应有选择地进行其他的检查如B超， X线， 造影， 膀胱镜等。
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动物骨头
请按此处
动物骨头80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收。可以榨碎，加醋文火慢煮，还可加黄豆， 姜盐等。
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孕妇
请按此处
有的孕妇腰腿疼痛，小腿抽筋。由于胎儿的生长发育，对钙的需求量增加而导致孕妇缺钙。此外，低体重儿， 早产儿， 营养不良儿， 慢性腹泻儿，应注意补钙。因小儿缺钙不但会影响生长发育，而且还会因缺钙继发多种疾病的发生。
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激素的影响
请按此处
有多种激素可促进肠钙的吸收，最主要的是活性维生D3。老年人的活性维生素D3水平偏低，影响钙的吸收和利用。¨补钙的同时需补充活性维生素D3。 其他促进肠钙吸收的激素还有:雌激素， 雄激素， 生长激素， 降钙素等。妇女绝经后，雌激素减少，肠钙吸收减少，补充雌激素后可使肠钙吸收增加，骨量增加。补充雌激素，宜在绝经后尽早开始，至少坚持至75岁。其他激素也可适量补充，以增加补钙效果。当然，补充激素一定要在有经验的医生指导下进行。
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甲状旁腺功能低下
请按此处
"甲旁"功能低下或缺少，可导致肠钙吸收减少，从而引起血钙降低。病人出现四肢麻木， 刺痛， 僵直， 痉挛等一系列症状。
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四种减肥法让你加速变老
请按此处
灌肠减肥法
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灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官的慢性疾病。因此需要详细咨询医生后，慎重进行。
渗透压减肥法
:
以盐、黄醋和碱性肥皂等涂遍全身进行按摩，将皮下堆积的水分通过渗透压原理排出体外，会令身体皮肤出现暂时收紧的假相。作为肥胖根源的脂肪并没有得到分解，丧失的只是身体内的水分，因此是本末倒置。
桑拿减肥法
:
桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重暂时减轻，其实和渗透压减肥法的结果一样，只是排出了身体的水分。而且桑拿时间越长，皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害，导致更快松弛衰老。
奶粉减肥法
:
坊间流传说奶粉含有充足的营养，尤其是婴幼儿奶粉，脂肪含量低，既能补充身体所需，又能减少食物的摄入，因此能达到瘦身的目的。事实上，奶粉中的营养和热量并不充分，绝对无法取代正餐。而且长期饮用奶粉会导致腹痛，严重者更会伤害肠胃机能，导致腹部脂肪无法积极分解。
62.
如何区分酸性食物或硷性食物
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请按此处
通常酸和硷是以磷和钙为代表，食物中含磷量高于钙者为酸性食物， 反之含钙量高于磷者，则为硷性食物。
酸性食物如鸡、鸭、鱼、肉类、豆类、罐头、白米、味精、糖、饼干、面包、咖啡、汽水、可乐、精致食品、加工食品及水果的果肉部份等皆属于酸性食物。
硷性食物如小米、海带、海藻类、小鱼干、鱼骨、青菜、野菜、葡萄干及水果表皮等。
所谓的酸硷是属于《易经》阴阳五行中的一部份，阴阳涵盖酸硷，阴阳亦涵盖表里，故果皮属阳也就是属硷，果肉属阴也就是属酸。有蛀牙的人有时一吃香蕉就马上引起牙疼，因为通常吃香蕉都只吃香蕉肉，香蕉肉则属酸性，尤其香蕉甜度很高，也就是非常酸性，故极易破坏人体细胞的生存环境，当然也包括牙齿的细胞。而且当牙齿已有了蛀孔时，更容易被香蕉的强酸所侵蚀而马上引起牙疼。由于果皮属硷性，可中和果肉的酸性，所以吃香蕉时只要连皮一起吃，就不会引起牙疼。
此外，譬如龙眼，荔枝的甜度很高，甜度高的食物于中医学理中则归属于温性 。这属于温性食物 -- 吃多则较易上火，也就是易使人体火气旺盛 。因此吃太多的龙眼，荔枝或榴莲时，有时眼睛会排出一种很稠很粘的分泌物。如果您是吃太多的龙眼而引起时，您只要取一些龙眼壳和龙眼子熬成汤来喝后，这种症状就会消失，这就是酸硷平衡的道理。
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常吃四类食物容易缺钙
请按此处
钙是人体骨骼生长发育不可缺少的无机物，它还参与运动神经兴奋性活动。钙在体液的调解下处在动态的平衡状态，不断地被吸收、排泻，血浆钙离子浓度保持不变，使骨生长、骨钙不断沉积与释放。
小儿骨生长迅速时需要的钙就多。如不能及时补充，则会发生缺钙，引起疾病。成人若肠道对钙的吸收发生障碍，为维持血浆钙离子的浓度，骨钙就会不断释出，这样就会造成骨质疏松；承重骨的骨髓端骨缘钙沉积过多，形成骨刺，骨膜钙化，甚至发生压缩性骨折等骨退行性骨关节病。
胎儿期、新生儿、婴幼儿骨生长发育迅速，钙往往不能满足需要，因此要补充钙剂。
人到40岁以后，身体各器官功能均在缓慢地减退，肠道对钙的吸收能力也逐渐地降低，为维持血浆钙离子浓度，保障神经兴奋性活动的需要，骨钙会不断释出，结果会出现前面所述的骨退行性骨关节病，或易发生骨折。为预防此种情况发生，人自40岁以后，应适当补充易于吸收的活性钙。
具体地说，妊娠期、新生儿、婴幼儿要在医生指导下适当补充钙剂、晒太阳、服用鱼肝油，以利于骨胳生长发育。
40岁以后，为帮助肠道吸收钙，需服用活性钙。因为食物中的钙量虽然已足够多，由于肠道吸收功能减退，则补充的钙需经活化后才易被吸收。此时也应在医生的指导下按疗程补充钙剂，以免发生钙摄入过多引起的疾病。
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ORP
氧化还原的意义
请按此处
ORP OXYDATION REDUCTION POTENTIAL 氧化还原的意义
+ORP水中带正电， 叫氧化水有氧化作用，会认铁钉生锈，对身体有害。
-ORP水中带负电， 叫还原水也叫抗氧化水会将生锈的铁钉还原，对身体有益。
如何把氧化水变成还原水的方法
:
(一)把水中的正电(氧化)离子分解如电解水
(二)注入负电离子来中和正电离子
还原水能否有效運用，完全取決於氧化還原電位(-ORP)是否合乎於理想有效區間，還原電位如果能夠在-200MV以上，將可以得到最理想的抗氧化效果，同時也才具有清除人體致病因子自由基的能力，如果離開了此一區間，效果就不顯著。
※以上詳見日本林秀光博士 " 電解水最健康 " 一書
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负电位水对人体的好处
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请按此处
负电位水的保健作用机理有以下几点:
1.负电位水的PH值偏碱性，它有利于平衡人体内由于过度劳累(精神和体力)产生的血乳酸，使人尽快恢复疲劳
;
2.负电位的水中离子钙含量较高，这是一种有益于人体的健康元素
;
3.由于负电位水的溶解度较高，渗透力较强，对油脂有一定的乳化能力，因此有利于缓解由于高蛋白，高热量饮食引起的高血脂、高胆固醇、高血粘度等症状
;
4.更重要的是低电位或负电位的水(-ORP从～-200mv)，它可以平衡人体在新陈代谢过程中产生的过氧化自由基，提高SOD的活力以及消除过氧化脂质的降解物丙二醛(MDA)，使细胞始终充满活力保持健康，负离子可以帮助人体清除有害的氰化物，铬酸盐，亚硝酸盐以及重金属和惰性金属，由于上述一些因素以及综合作用，使得负电位的水成为一种具有保健作用的饮用水。
实践证明长期饮用负电位的水对一些"富贵病"，如糖尿病、高血脂、高血粘度、高胆固醇、泌尿系统结石以及疲劳、失眠、便秘、单纯肥胖等等都有一定的保健康复作用。
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还原水能中和人体酸硷值
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请按此处
A.的確!人体血液之酸硷值，並不会因还原水之饮用或食用所謂抗氧化食品而有所改变，人体的酸硷值均應保持在PH7.35到7.4之範圍，一般人体靜脈血液與組织间之血液的PH值約为7.35，其PH值較动脈為低，而PH值較低的原因是由於靜脈係回收血液中过量之二氧化碳及部份代謝氧化物形成碳酸等物質，當血液回流至動脈時該物質已被排泄或还原使PH值恢復7.4正常值，又人体本來就具有酸硷緩衝系統的功能，所謂酸硷值係以氫离子濃度做為計算標準，凡超過或低於上列數字均屬酸中毒或鹼中毒，因此為了防止酸中毒及鹼中毒。
一、所有體液均含有酸鹼緩衝系統，如體內之預備鹼及還原等物質即可迅速與酸或鹼結合來防止氫離子濃度過量的改變。
二、如果上述方法尚無法改變，當氫離子濃度變化逹到可以偵測的程度時，呼吸中樞便會立刻受到刺激使呼吸頻率改變，以加速二氧化碳由體內移走的速率，使氫離子濃度回到正常值。
三、當氫離子濃度依然偏離正常值時，腎臟也會排出鹼性或酸性的尿液，因此也有助於重新調整體內的氫離子濃度使其回復到正常值。
上述體液內之酸鹼緩系統(如體內之預備鹼)均可在一秒內作用而逹到防止氫離子濃度過度改變之功能，此為第一緩時間，當第一緩衝時間仍無法調整體內PH值時，呼吸系統始發揮功能，唯啟動呼吸系統大約是1~12分鐘後，才能充份發揮調節氫離子濃度的功能。而腎臟是所有酸鹼平衡的調節系統中最有效的，然而啟動此一系統必須是幾小時甚至幾天才能充分地重新調整恢復正常PH值。
由上述說明我們可以清楚了解，人體雖然存在自然酸鹼緩衝系統，就算偶爾碳酸飲料大量的飲用，也可由人體平衡機制調整回來，當然理想狀態是在第一時間即可恢復正常，然而當人體過量或長期飲用時，可能就要啟動第二或第三調節系統，因此我們強調第一緩衝平衡時間非常重要，雖然人體體液最終會恢復正常，但並不表示說人體可以長期或大量飲用碳酸飲料或具氧化力之食品。
相對的也不能因為人體具自然酸鹼平衡功能，說明還原水或抗氧化食品對人體無益，或是說抗氧化自由基藥片並不存在，其實除了還原水之外具有能力是供電子之還原水之外，具有能力提供電子之還原物質，如維生素A、B2、B12、C、E、D及微量元赤抗氧化岐化(SOD)、礦物質、鈣、鎂、鋅、鍺、硒等離子均屬天然抗氧化食品，因為這些物品均有能力在第一時提供電子予自由基，使自由基失去氧化力。
今天我們要探討的重點就是第一時間的重要(約1秒內的作用)因為自由基之產生迅速、消失也迅速，俗稱『活性氧』，活性者，活潑是也，因為活潑所以可以在瞬間迅速游離攻擊細胞黏膜脂質，進而破壞DNA使基因產生突變，此乃致癌之主因，因此如果無法爭取第一時間將自由基消滅或減少，則其所造成之危害可想而知，上述說明了爭取第一時間還原自由基的重要性，也就是 人體體液必須隨時補充還原力用以對抗氧化力始竟其功。
因此抗氧化力量(如抗氧化水或抗氧化食品)之存在或隨時補充，對健康有絕對幫助，不能因為人體有自然平衡機制，而忽略了還原水或抗氧化食品功能之存在。
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人要如何才能不生病
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请按此处
醫生常叮嚀，人要保持微鹼性體質就要多吃青菜、水果、少吃肉還要不喝酒、因為微鹼性體質是細菌不適合生長的環境， 同時也可抑制癌細胞擴散的健康體質。
※酸性食物→魚肉類、蛋黃、米麵、酒等。
※鹼性食物→青菜、水果、海藻等。
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長期飲用鹼性钙離子水會不會中和胃酸或產生鹼中毒之情形發生
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请按此处
A.誤將『酸和性』、『鹼和鹼性』劃上等號，而對还原水之『鹼性』和『酸性』產生誤解。
还原水之鹼性水和酸性水在日本大行其道，至今不衰，許多人也依其名稱判定水為『酸或鹼』，而指出鹼性水能中和胃酸，長期飲用可能導致消化不良，甚至胃穿孔，或發生鹼中毒之情形，這是種誤解，其實酸或鹼只是一個代稱，矿物质经离子化後，氫離子濃度極高，且出現的大部份為氣體，由於酸性的正體是氫離子H+所以H+愈多，酸性就愈強，相反的鹼性正體OH-較多，所以鹼性就愈強。
所謂『酸性』就是具有酸的基本特質，其氫離子(H+)所占濃度表現出來的PH值在0~7之間。而『酸』就是由水中H+與游離 出來的物質所形成的酸性物質(如:酒、碳酸飲料?等)，此酸性物質的PH值在0~7之間。
而所謂『鹼性』，就是具有鹼的基本特質，其氫氧離子(OH-)所占濃度表現出來的PH值在7~14之間。而『鹼』是由水中的OH-與游離出來的酸化物質或酸中和而成(如鹼粽、蘇打水、清潔劑?等)，此鹽基性物質的PH值在7~14之間，簡言之，还原水即是有性無質(質就是指帶鹽基性之物質)。
以上分析可以發現，如果只看結果而不去分析它的形成過程，那麼就會忽略其中的差異。
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常喝鈣離子水會不會容易結石
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请按此处
A.常常有人擔心攝取過多的鈣離子水會不會引起結石，但這是很大的誤會。的確分析結石時，其中含有若干的鈣，但事實上，結石的主要成份為膽固醇，即結石是缺乏鈣，致使副甲狀腺荷爾蒙不斷釋出骨骼中之鈣，致使尿中含有大量的鈣，並在酸性血液之情況下由膽固醇之固化而生成，如果血液有鈣離子而傾於鹼性，反而能溶解結石，為避免腎臟、膀胱造成結石，多攝取鈣離子水是必要的。
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報載還原水又稱活性鈣離子水，但經與一般比對其鈣質含量並無大幅增加，
因此對鈣質之補充 ，其實並無太大幫助。請問報導是否屬實?
请按此处
A.有關還原水鈣質增加多寡並非重點;雖然一般的礦物質(鈣、鎂、鉀、鈉?等)經离子作用，(如氯、草酸、碳酸、磷酸?等)物質己被分解而消失，因此就礦物質總含量而言並無法成倍數增加，雖然如此，此一現象使得礦物質已被離子化不帶酸根，因此一般的『結合型鈣』已轉變成『活性鈣』，由於結合型鈣非常安定，不再尋求酸根結合，當然也不易被人體吸收;反之活性鈣已不帶酸根極不安定，必需再尋求酸根以求安定，此乃活性鈣可與氧化物結合以及比較容易被人體吸收的原理;因此上述報載有關鈣質含量增加多寡之討論並無意义，因為鈣質之結構已徹底改變，換言之經离子气化處理後之礦物質已脫胎換骨，已經產生了『質變』，此乃活性鈣與結合型鈣之差別，因此僅就人體鈣質之補充也有其一定的幫助，當然還原水之飲用除了礦物質之補充之外，小分子水所產生之功能及抗氧化作用，更為重要。
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为什么我没有好转反应的现象
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请按此处
其实人体于自我改善过程中，不一定一直都有好转反应，有时身体须养精蓄锐 。 而且每一次发动自我改善时，都须有十足的把握，所以我们可以放心，把健康交给人体去自行负责，我们只要提供人体细胞新陈代谢所需要的物质和营养素即可，因为人体本身才是最好的修理工厂。
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为什么现在许多疾病难以治好
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(摘自"我的瑜伽"博客)
请按此处
我在写本书时，查了许多医学资料(包括从网上查询)和询问了许多医生，资料和医生的话真是让我难以相信:现代医学竟然连许多病的原因都不知道，而许多的治疗方法，简直就是“头痛医头脚痛医脚”，用这样的治疗方法来治疗寻常的病一般是没有问题的，可是复杂的病就难以达到效果了，所以医学上常常用“治愈率”来表示治疗的成功率。医学自有人类以来就有了，为什么在今天科技已经到了“上天入地”这样发达的程度，可还是连许多病的原因都搞不清楚，更不用说完全治愈了。我不知道该用什么词来形容——悲哀?无能?无奈?痛苦?
现代医学是门科学，科学工作者是讲实话的，他们的实话使我认识到医学目前的局面仍是严峻的。因为有了这种无奈，我们就看到大街小巷上到处贴有种种违反科学的“包治百病”的“祖传秘方”，然后又听到在无奈中去找这些“神医”的人们被骗了多少多少钱后旧病依然如故。这又增加了我的悲哀。我从小到大生了不知道有多少次病，有小病也有大病，吃过不少药，也动过手术，最近动的手术是在2004年4月，那次被怀疑得了肝癌。在术后休息期间我就在思考人为什么生病?为什么连肝癌这样的病现代医学都无法在术前确诊?为什么现在许多疾病难以治好?通过思考，我得出以下结
一、医学原因
医学的发展可以解释许多病因，也能治疗许多疾病，但现代医学由于偏见往往排除了一些传统的方法，把这些方法看成了落后的东西，这样就造成了自己的固步自封停滞不前。
现代医学像一棵长满枝叶的巨树，把它下面的一草小花挡得密不透风，使这些花花草草难以得到阳光雨露的滋润，比如像传统中医，其实是非常科学的治病技术，中医讲究辩证看病，讲究因时因地因人看病，传统中医讲究用砭、针、灸、药四种方法来看病，甚至连药也非常讲究，摘什么地方的药，什么时候摘(一年的什么季节，一天的什么时辰)都非常讲究，用水也讲究(时间地点)，熬药的时辰长短，甚至什么人去熬，等等，都非常讲究，这是非常科学的。但我也遗憾地看到，由于长在西医这棵巨树下，中医不得不攀附在巨树上才能生存，现在所谓的“中西医结合”，常常是用西医的诊断方法来开中药，而中医的一些传统方法不容易赚钱又无形中被“废除”了，现在医院的中医已经沦落为不中不西的怪胎。而乡村的传统秘方有许多还没有得到认真的总结，还有一些秘方由于偏见又得不到承认。
现代医学治病的最大特点是用仪器检查，医生的知识只是起辅助作用。而大多数病人也只相信仪器，一个原因是现代的仪器确实越来越先进，许多人无法发现的疾病都可以通过仪器发现。仪器诊病有三大不足:一是仪器只对“看得见”的病检查得出来，而对“看不见”的病则难以检查出来。二是仪器也会老化，，仪器老了也像人老了眼睛也会昏花也会看不清楚。三是仪器能否发挥作用在很大程度上取决于医生的水平。这样就出现了一个怪现象:即使都是在大医院看病，但一家检查的结果另一家不承认。我的“疑似肝癌”就是这样产生的，虽然在几个大医院用了目前还算先进的仪器，但没有一家医院没有一个医生能确诊，最后只有通过动手术切除后化验才能知道是什么东西。
现代医学是观“症”治病，而不是“观病治病”，这个“症”是指身体出现一些异常的症状，或让人有不舒服的感觉。现代医学认为只要把这些“症”去掉了，病就算治好了。根据症状治病有一定的道理，但仅根据人不舒服就治病，这个道理就难讲得通，一是并不是所有的“症”都会让人不舒服，就是说人有病并不一定有“症”，而激烈的症状只有在身体有能力排除疾病时才会出现。二是有些“症”出现的原因比较复杂，我在查医学资料时知道，一些病症可能会是不同病的结果，谁也不能说出现了某种症就一定得了某种病。按现代医学的微观治疗方法，是要“对症下药”的，如果不分清楚就用药把症状去除，常常是病没有去除，倒是把身体的能量系统给干扰、破坏了，还会形成新的疾病。
我在查资料时还知道，现代医学对多数严重的疾病只能控制而不能治愈。很多慢性病患者所吃的药只能减缓疾病的恶化，并不能真正断除疾病的根，这样他们就必须终身服药。实际上除了细菌性的疾病和外科手术以外，西医能够完全治愈的疾病并不多。
现代医学往往低估人体系统的智能能力，高估技术特别是药物的能力。许多医生在治病时常常只用两种方法:开药，动手术，采取的是以人体为战场，以疾病为敌人的攻击手段，如被诊断为癌症的病人，医院一定用“以毒攻毒”的治疗手段，用开刀加上放射线治疗或化学治疗等，病人在经过这样的折磨后，人体也会造成巨大的伤害了。其实这两种方法对人体都是有后患的，药对某些疾病的治疗是有好处，但用药不当则会导致更大的危害，俗话说“是药三分毒”，药虽然有可能会治好某种疾病，但它也会导致无穷的后患，在人体内残存的药对人体是一种毒素，它会对身体的其它器官造成损害，时间长了又会以另外的疾病出现。而手术对人的损害更是持久的。许多人在看病时，是因为病得实在受不了了，在重病与手术、吃药之间“两害相比取其轻”，不得已而为之。
现代医学有一个原则:不能用还没有经过证实的观念来诊断和治病。这除了说明医学是开不得玩笑的事，也说明了创新在医学领域是很忌讳的事。可是现代医学还没有发展到能证实一切的时候，医学又没有发达到“包治百病”的程度，所以由于限制太多，医生常常变得谨小慎微，所以就出现了“头痛医头脚痛医脚” 的“保险疗法”(我的“疑似肝癌”动手术就是为了保险)，所以许多疾病成为不治之症也就理所当然了。
二、医生的原因
医学是专门研究并治疗疾病的科学，医生是专门医治疾病的专家。在人类起源到现在的漫长时间里，人类积累了丰富的医学经验，从道理上讲，医生应该有很深的医学造诣和崇高的社会责任感。在我的就医过程中，我也欣喜地看到了许多医生抱着救死扶伤的精神不辞劳苦地工作，为人类的生存、发展和社会的进步做出了巨大的贡献，我对他们抱有深深的敬意。但我也遗憾地看到有不少医生的技术和责任感不够，他们只能按仪器的显示来给病人诊断，而仪器又给了医生不求上进的借口，医生的“上进”只体现在会看仪器就行了(会看仪器这已经是技术高超的医生了)，如果仪器都检查不出来，医生就有理由说这不关自己的事。不少医生只能按照药的说明来给病人开药，按照常规来给病人动手术，至于能不能治好，他们自己也没有把握，好了就暗道一声“阿弥陀佛”，不好了就千方百计推卸责任，致使一些该治好的病没有治好，没有病的人反而治出了病。对于有些疾病，许多医生也一筹莫展，就是医生自己生了病，他们也没有把握能完全治愈。由于太专业和某些限制，他们不敢创新，许多只能循规蹈矩地治病。还有医生队伍存在着一些庸医，这也极大地败坏了医生的声誉。
如果医生们都是有上进心的人，有着崇高社会责任感的人，有着精湛的医疗技术的人(俗话说“术业有专攻”，因此从道理上讲这些医生并不难做到)，相信医生就是治不好病，人们也不会怪罪他们。
三、病人的原因
负责任的医生在给病人治疗时，往往会对病人提出忠告:只有预防才是对付疾病的最好方法。但许多病人常常不理会这些忠告，只相信药物。有些病是因生活方式问题引起的，高明的医生对这些病一般不会开药，但医生不给病人开药，病人就认为这样的医生没有水平。
不注意生活方式往往会出现许多自己连想都想不到的疾病，而现在许多人的生活方式都过于随便，可以说基本上过的是一种不健康的生活方式。
当今社会丰富多彩，出现的诱惑越来越多，许多人被这些诱惑所驱使，物质欲望越来越多，越来越强。虽然现在的人物质生活比以前好了，但与更好的人相比，则觉得自己还差得很远。许多人在物质生活上不是量力而行，不是知足常乐，而是给自己定了高不可攀的目标，把所谓的成功人士当作自己人生的榜样，他们一天到晚都在比较、赶超。在诱惑面前许多人养成了不良的“炒股心态”，如赢得起输不起，盲目与人攀比，孤注一掷，紧张、心跳加快，经常的情绪紧张破坏了整个身体平衡，表现为高血压、内分泌失调等生理反应，出现了失眠、压抑、焦虑等症状。为了生存或做一个体面的人，人们到处奔波，即使做梦也在工作，而一旦松弛下来，则会感到极度的空虚和无聊，出现“空虚病”和“无聊病”。
对物质利益的追求使人展开了激烈的竞争。追求物质进步必然要竞争，因为物质的东西是有限的。在当今社会，竞争实际上是争夺，虽然它采取的是“文明的方式”。竞争虽然会使人得到一些物质利益，但它一方面使人身心俱疲，另一方面又使人精神空虚。
在其它方面也是如此。而且，现代人把人生的成功只看成是取得物质财富的成功，把人生的价值等同于获得物质财富的价值，不仅仅是把成功当做目标，而是把“立即成功”当做目标，心情非常浮躁，一旦没有在自己限定的时间内成功，他们就非常失望，所以他们一天到晚都在比较、赶超，把自己身心弄得疲惫不堪。
在现实生活中人们还经常碰到各种各样不如意的事情，使心常常飘浮不定，心念分散、混乱，内心出现种种不良的情绪，使人们产生了极大的压力和紧张，给人们的生活和工作带来了极大的困扰，降低了人的生活和工作质量，影响了事业的进展。人们在忙于收敛金银财宝时，却忽略了最宝贵的财富就存在于自身。
现在许多人是以青春换金钱，在青春时光拼命赚钱，不断改变自己原来良好的生活习惯，不分白天黑夜工作，连着熬夜，也不管自己身体能否吃得消；有了钱后又拼命去吃、喝、玩、乐，弄得身心俱疲，却不注意锻炼身体，认为锻炼身体是浪费时间。
许多人经不起美味佳肴诱惑而饮食过量，肚子里经常装满了未消化、发酵和腐坏以及非自然的食物如防腐剂、色素和调味料等化学物品；有些人动不动就吃药，有病吃，没病也吃，肚子里装满了药的垃圾
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有些人动辄会为一些小事七情过度，每当我们在一些情绪紧张或极度的情绪低潮，特别是消极的情绪，如恐惧、憎恨等时，我们的腺体会制造很多强烈的荷尔蒙和酵素，使身体更紧张...这些有毒的废物，有一些会经由肾脏、肠或流汗时由皮肤排出体外，但是很多毒素紧附在细胞、器官、腺体、动脉及静脉上，并在血液中流动，危害着我们的身体，使得我们变得越来越虚弱、疲倦、身体疼痛和大脑紧张。
世界上无论是谁都想调节好自己的生活，并希望生活能够向着更好的方向发展。但人们由于在日常生活中的无知，致使身心承受焦虑和苦痛的折磨，使人们多种疾病缠身，而且，人们都知道人生是变幻无常的，所以一般人很难说清楚人生应该怎样做才能生活得更幸福。所以，有很多人为生活中的种种问题而彷徨和苦恼，过着一种非人的生活方式。
四、社会的问题
当今社会，生活节奏越来越快，人们生活中充满压力和变数，各个领域的竞争都在日益加剧，竞争的范围也越来越广，人类的生活比过去任何时候都要紧张，每个人都要迫不得已参与这样或那样的竞争，想要逃避竞争几乎是不可能的。
有竞争，就会有人成功，有人失败。竞争的程度愈烈、范围愈广，体验到失败的人就越多。失败者会为得不到的东西而怨天尤人，会为别人得到的比他多而嫉妒，会为自己的失败而唉声叹气……会认为整个世界都对他不公平，而失去均衡的身体脏器也会随着产生偏重，容易产生疲劳感，体力也相对比较弱，会产生疾病。而且，这种不健康的身体反过来还会威胁到心理的健康。在竞争剧烈的社会，人体的不均衡是很容易产生的。如果不注意调节，这样的情形会经常发生，而且医生也会束手无策。
激烈的竞争和复杂的问题，使人产生失衡，使许多人出现疲劳、紧张、厌恶、憎恨、愤怒、逃避等生理和心理性的症状，在出现消极的情绪如恐惧、增恨等时，人的腺体会制造很多强烈的荷尔蒙和酵素，而使身体更紧张。我们不仅在工作时处于紧张状态，就是平时思想也处于高度的运转状态，工作、人际关系(成家后还有家庭)等问题时刻萦绕在我们脑际，我们的头脑很难有休息的时候，生活的节奏是如此之快，以致我们都觉得大脑被紧张和忧虑绷得受不了。
生活节奏的变快，使人们正承受着越来越大的心理压力，这种不断增大的心理压力已经超过了许多人的承受能力。当今社会，精神空虚的人也越来越多。精神空虚的产生主要有两大原因
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一是无所事事，人如果在竞争中产生无能为力的感觉时就会无所事事，而无所事事会导致无聊，无聊就空虚
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二是竞争虽然有所得，但得到的代价太大，一方面竞争使自己的身体有所损害，另一方面竞争又埋下了后患。而竞争虽然能满足一时的需要，但这种需要一旦满足了，人又往往容易像泄了气的皮球，为了振作精神，又不得不陷入到工作的轮回中。虽然力不从心，但他们还是挣扎着疲惫的身躯，在生活的战场上厮杀拼搏，在忙忙碌碌中失去了自己真正的人生目标。物质的需求是得到满足了，可人生的意义又在哪里呢?
即便是成功者，在剧烈的竞争过程中也容易增加心理疾病发病的可能性，因为竞争本身就是导致心理疾病的一个重要外因，竞争使得许多人的工作压力超过了自身的承受能力。通过竞争成功的人士，在权力和财富耀眼的光芒后面，往往又无法掩饰内心的忐忑甚至恐惧。他们每天都面对巨大的压力，虽然有钱有势有名，能呼风唤雨，外人看他们一个个威风凛凛，不可一世，但当时势改变，多种压力来临、挫折出现时，他们之中的许多人却完全无力抵挡，一下子就垮下来了。他们的精神，往往不是受自己所控制，而是受控于外面的虚幻世界。一个人如果长期处于不良的情绪状况(空虚、沮丧、紧张、愤怒、忧郁等等)会导致神经失去协调的功能，进一步引起精神上的疾病。其结果，个人的思想、行为、仪态、举止以及对于问题的看法，都会失去控制的能力(当然，我们常常发现有时只是失去部分的能力)，并出现各种超出常态的表情和行为。
办公室的“座椅生活”和交通中的“车轮生活”也带来了许许多多的身体上的和精神上的问题:身体虚弱，便秘，头痛，患高血压或糖尿病，失眠，紧张，视力下降等等。在紧张的生活中，为了有更多的时间干更多的工作，许多人都吃加工过的罐装食品或盒饭或饮料快餐，以致身体所需的营养成分越来越少；城市的人们每天吸入工厂、汽车的废气。
在当今科学发达的社会，有数不清的方式使生活舒适，但很少人能享受这些舒适。为了抵消现代生活的消极影响，现代人到处去旅游，去电影院和夜总会消遣，服安眠药和各种药物来求得平静和休息。但之后还是紧张，他陷入了恶性循环中，他找不到出路来消除社会给他的挫折和忧虑。人们所进行的“体育锻炼”和“娱乐”，也多是为了发泄，对真正的身心健康起不到实质性的作用。许多人看来很富有，然而由于身心的不良状态实际上却使他们生活在贫困之中，他们不再有力量或兴趣来享受生活，只是回忆他们童年的快乐。
在压力重重的社会中，人的身体会得病，心理也会得病。身体的病(身病)和心理的病(心病)会互相影响，心理因素会引起身体疾病，而心理因素也会治愈身体疾病。在紧张而又忙碌的工作中，相当多的身病是由心病引发的，每种情态的过激，都会致病，许多疾病的发生、发展和演变过程中心理因素都扮演了重要的角色。现在这类疾病统称为心身疾病。以下罗列的常见疾病都属于心身疾病的范围
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1、心血管疾病:原发性高血压、偏头痛、心绞痛(冠心病)、雷诺氏病、心动过速。
2、胃肠系统:消化性溃疡、溃疡性结肠炎、神经性厌食。
3、泌尿生殖系统:排尿障碍、阳痿、阴冷、月经失调或痛经。
4、内分泌系统:甲状腺机能障碍、糖尿病。
5、呼吸系统:支气管哮喘、过度换气综合症、慢性呃逆。
6、皮肤:荨麻疹、斑秃、神经性皮炎。
7、肌肉和骨骼系统:周身疼痛症、类风湿性关节炎。
8、癌症。
9、性功能障碍。
以下仅举几例说明。
原发性高血压主要与情绪状态和人格特点有密切关系。长时间的焦虑、紧张、恐惧、愤怒、敌意和抑郁都能导致血压升高，其中与高血压最密切的是焦虑、愤怒和敌意等情绪状态。高血压症的病人大多有容易焦虑，易于激动，行为带有冲动性，求全责备，刻板主观，有雄心，好高骛远，好活动，乐于竞争，为取得工作成绩而常常感到压力等性格特点。
导致消化性溃疡病的原因是多方面的，如刺激性的食物、饮食无规律、遗传因素等，但不良情绪显然起了重要作用。溃疡病的发生，是由于长期处于不良情绪的激动状态下，通过内分泌的中介作用，使胃液分泌持续升高，结果导致充血的胃粘膜容易形成糜烂的病灶。这种病人一般表现为不好交往，行为上总是因循守旧，被动，顺从，依赖性强，缺乏创造性，情绪不稳定，而且过分关注自己。
偏头痛是一种比较严重的慢性头痛病。这种病人的人格特点一般表现为敏感多疑，固执己见，谨小慎微，很容易烦恼，习惯于把愤怒、敌意或怨恨压抑在心里。
还有亚健康状态。根据世界卫生组织对健康定义的统计，世界上1/3以上的人群正处在健康和患病之间的过渡状态，国内常称之为亚健康状态(有些医务工作者认为这种状态实际上就是不健康状态)。这种亚健康状态突出表现在
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(一)、体态肥胖，脸色灰暗。
(二)、精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、紧张、易受惊吓等状态。
(三)、生理上则表现为疲劳、乏力，活动时气短、出汗、腰酸腿疼等。此外，有时还可能会出现心血管系统症状，如心悸、心律不齐。
在这样的社会工作和生活，使得很多人用身体健康和青春来拼命换金钱，后半生常常在无奈之中用金钱来换健康。健康换金钱许多人都可以做到，可金钱换健康就很难了，有时候再多的金钱也换不来健康。在忙忙碌碌紧紧张张的工作中换来的金钱却换不了健康换不来快乐，许多人又觉得失去了人生的全部意义。人一旦看不到人生的意义他会做什么呢?
五、其它的原因
在我练习了瑜伽后，我曾在病中想过人为什么生病这个问题。我把自己生病的经历和周围人的生病经历分析了一番，得出结论:人除了上述的“科学原因”外，还应该有至少以下几种(由于认识的不同，大家可能会难以接受)，而这几种病，以常规的治疗方法是难治好的
:
第一种
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替病。就是代替别人生病。当你最亲近的人生病时，你可能也会跟着生病。原因我不好解释，但我有过亲身的经历。我儿子小时候体弱多病，经常感冒发烧。九三年、九四年两年特别容易发烧，这两年一年有好几次。他一发起烧来就呼吸急促，脸色惨白，非常吓人。儿子一出世就发烧打吊针，住了一个月的医院才让回家，之后是三天两头往医院跑，所以他一发烧我和他妈、姥姥、姥爷就非常紧张害怕。在九三年底，我就发现了一个现象:有许多次儿子发烧一两天后我也发烧了，而在我发烧几个小时后，儿子的烧就退了。开始我还以为是偶然的，但连续发生几次后我就感觉到这不会是偶然的了。九四年初我出差在外时曾莫名其妙地发烧，我想来想去也找不出原因，到了晚上就给妻子打电话，妻子在电话里告诉我儿子又发烧了，整整烧了一天，让我赶快回家。我安慰她说不用急，儿子的烧会很快就退的。第二天一早，我昏昏沉沉爬起床给家里打电话，果然，儿子的烧退了。我回家把情况一讲，妻子开始说我是为了不回家照顾儿子就编了这个故事。后来又应验了几次，妻子就说是偶然的，后来又说我“自私”，为什么她生病我就不替她生病?又说她是母亲，为什么儿子生病她不生病?我又跟几个好友讲，他们仔细想想，发现自己有时也有这样的经历，就是最亲近的人生病他们也有过几次生病的经历。这个结论是我自己观察得出的，但这个结论很难说服多数人，一是偶然性，因为并不是儿子每次生病我都跟着生病。二是不好解释，按现有的科学道理来解释不通。如果解释说因为是最亲近的人生病，自己看了也觉得痛苦，或在照顾时劳累了会生病。但这显然不通。因为在我儿子生病时，最辛苦的是我妻子，但她没有生病。如果说她累得顾不上生病，但在儿子病好后她也没有生病。三是我妻子的疑问也有道理:她是儿子的亲妈，她甚至认为她爱儿子比我还多，照我的说法更应该是她生病，为什么她不生病?
第二种
:
业病。这是因做了不好的或自己认为不好的事而生病。这个结论从我自己身上和一些朋友身上也可以得出，大家也可回忆一下自己是否生过这样的病。极端的例子可以见一些尚未泯灭良心的贪官和逃犯。我是这样解释的:从现实层面来说，一个人做了坏事或自认为做了坏事，会由于良心不安或担心受到惩罚而产生
